Serotonine en Hoogsensitief
Een te kort aan serotonine en hoogsensitief Ik worstelde vaak met angsten … maar waarom?? Toen ik jong was wist ik niet waarom ik zo vaak worstelde met angsten, wisselende
Meer vertrouwen in jezelf
Meer vertrouwen in jezelf! Een sterke persoonlijkheid in combinatie met een groot zelfvertrouwen zijn voor een derde genetisch bepaald. Althans … dat zeggen onderzoekers. Dat betekent echter wél dat je
Orgaancommunicatie…eh, wat???
Orgaan communicatie…. Organen die met elkaar communiceren? Hoe verzin je het! En toch doen ze dat al eeuwen. Oude spreekwoorden vertellen er al over: Iets op je lever hebben (uiten
Hoogsensitief, een stoornis of persoonlijkheidskenmerk
Goiya is nieuwsgierig. Dat zijn HSP-ers vaak ook. Ik vind het hartstikke leuk dat ik, naar aanleiding van mijn vraag en antwoordrubriek, steeds meer mails krijg met vragen. Deze week
Heeft het Coronavirus jou in de greep?
Heeft het Coronavirus jou in de greep? Ik denk dat we wel aan kunnen nemen dat iedereen bang is voor corona. In de eerste plaats misschien om het zelf te
Angst snel verminderen
Angst snel verminderen op het moment dat je er last van hebt Als je in een angstige situatie terechtkomt waarop je je niet hebt voorbereid en je voelt paniek opkomen,
Boekentip
Dit boek ligt er bij mij op het nachtkastje Als ik naar mijn nachtkastje kijk dan liggen er altijd meer boeken op dan dat ik kan lezen. Maar een nachtkastje
Maakt chocolade gelukkig?
Chocolade op recept….mmmmmmjammie! Waarom is chocolade zo lekker? Het is de onweerstaanbare combinatie van vet en zoet die onze hersenen zo verheugd doet reageren. Chocolade smelt bovendien in de mond
Wandelen met het paard = leren zijn in het moment!
Ik heb twee lieve vrijwilligers (moeder en dochter) die elke week naar stal EquiZenz komen om mij te helpen en gaan wandelen met de paarden. Ik had vanmorgen Saar en
Onderzoek hoogsensitiviteit
Hoogsensitiviteit krijgt wetenschappelijke erkenning. Je denkt bij het woord al snel aan zweverige theorieën van mensen met vermoeiende kinderen. Maar hoogsensitieve personen bestaan wel degelijk, blijkt nu uit een grootschalig
10 signalen van Gezonde grenzen
Kwetsbaarheid is een krachtige eigenschap mits je je grenzen aan kunt geven. Als hoogsensitief persoon ben je zo op je omgeving gericht, dit is zo’n automatisme. Het hoort bij je
Bulldozers en stoorzenders
Veel Hsp willen graag in harmonie leven. Totdat je je bewust wordt van je innerlijke wereld, je vergroot hiermee je zelf kennis en weet waar je behoeften liggen. Het geeft
