Heeft het Coronavirus jou in de greep?
Heeft het Coronavirus jou in de greep? Ik denk dat we wel aan kunnen nemen dat iedereen bang is voor corona. In de eerste plaats misschien om het zelf te
Angst snel verminderen
Angst snel verminderen op het moment dat je er last van hebt Als je in een angstige situatie terechtkomt waarop je je niet hebt voorbereid en je voelt paniek opkomen,
Boekentip
Dit boek ligt er bij mij op het nachtkastje Als ik naar mijn nachtkastje kijk dan liggen er altijd meer boeken op dan dat ik kan lezen. Maar een nachtkastje
Maakt chocolade gelukkig?
Chocolade op recept….mmmmmmjammie! Waarom is chocolade zo lekker? Het is de onweerstaanbare combinatie van vet en zoet die onze hersenen zo verheugd doet reageren. Chocolade smelt bovendien in de mond
Wandelen met het paard = leren zijn in het moment!
Ik heb twee lieve vrijwilligers (moeder en dochter) die elke week naar stal EquiZenz komen om mij te helpen en gaan wandelen met de paarden. Ik had vanmorgen Saar en
Onderzoek hoogsensitiviteit
Hoogsensitiviteit krijgt wetenschappelijke erkenning. Je denkt bij het woord al snel aan zweverige theorieën van mensen met vermoeiende kinderen. Maar hoogsensitieve personen bestaan wel degelijk, blijkt nu uit een grootschalig
10 signalen van Gezonde grenzen
Kwetsbaarheid is een krachtige eigenschap mits je je grenzen aan kunt geven. Als hoogsensitief persoon ben je zo op je omgeving gericht, dit is zo’n automatisme. Het hoort bij je
Bulldozers en stoorzenders
Veel Hsp willen graag in harmonie leven. Totdat je je bewust wordt van je innerlijke wereld, je vergroot hiermee je zelf kennis en weet waar je behoeften liggen. Het geeft
Standvastig bij jezelf blijven
Hoogsensitief zijn en grenzen stellen. Na een lange werkdag kwam ik thuis. Zo, tijd om bij te komen. Vermoeid plofte ik op de bank.Toen ging de telefoon. Mijn beste vriendin.
De natuur terug geven
Na iets meer dan 1,5 jaar hard werken hebben we agrarische grond omgetoverd tot een paradijs voor de paarden en voor hoogsensitieve personen die hier tot rust kunnen komen. Graag deel ik
Waarom je chronische stress moet vermijden
Waarom je chronische stress moet vermijden Vrijwel iedereen heeft regelmatig met stress te maken. Die stress kan acuut zijn, zoals in een levensbedreigende situatie, of chronisch, denk aan een te
In 7 stappen naar kracht & zelfvertrouwen
In 7 stappen naar kracht & zelfvertrouwen Als iemand begon over mijn kwaliteiten als Hsp’er zei ik keer op keer: ”Nou ik zie ze nog niet echt!! Totdat ik steeds
