Serotonine en Hoogsensitief

Ik worstelde vaak met angsten … maar waarom?? Toen ik jong was wist ik niet waarom ik zo vaak worstelde met angsten, wisselende stemmingen, depressieve gevoelens en een suiker verslaving. Het kostte me een lange persoonlijke ontdekkingsreis en jaren (medische) studie om dit uit te zoeken.   Gewoon stofjes te kort Zo heb ik geleerd […]

Voeding en depressie

Een op de zeven mensen wordt op een bepaald moment in zijn leven getroffen door een depressie. Onderzoekers aan de James Cook University in Australië onderzochten de effecten van vis of fastfood op depressie en vonden een duidelijk verband. Depressie en voedingspatronen Depressie lijkt gekoppeld aan bepaalde voedingsgewoonten, maar wordt tevens in verband gebracht met […]

Hoogsensitief en een winter dip

In de winter zijn de dagen korter. Het is sneller donker. De natuur is in de cocon modus. Als Hoogsensititief persoon kun je lasten ondervinden van een winter dip. Ze ervaren meer depressieve momenten. Wat kun je daaraan doen?? Kom in beweging Van denken naar doen naar zijn Dit is een tijd van overdenken en […]