Het moment beleven

Jolanda Kleiss
Jolanda Kleiss
test

Het moment beleven en meer rust in je leven

Tip voor je komende week

Hoe creëer je als werkend Hoogsensitief mens meer rust in je leven. Voor jou als HSP is rust en tijd nemen om gebeurtenissen te verwerken erg belangrijk.

“Wanneer ik behoefte heb aan rust, vooral na een #drukkewerkweek, is het weekend er voor me om even op adem te komen. Ik kan me even heerlijk terugtrekken en zorg voor zo weinig mogelijk #prikkelstussen mijn #kudde.”

Doe eens bewust een stapje terug. Neem gedurende de dag gas terug en las een #pauze in. Geniet van het moment. Let je op je ademhaling! Het enige wat je hoeft te doen is je ademhaling te volgen.

Tip voor de komende week:

Word je eens bewust van je ademhaling en de manier waarop je wandelt.
Dit kan je helpen om in het ritme van de stilte te komen.

Ben je meer een actieve #HSP ga dan heerlijk wandelen en let er eens op in wat voor tempo je wandelt. Vaak lopen we te snel en te gehaast. Ga bewust eens wat langzamer lopen.

Jouw ademhaling is de link tussen lichaam en geest. Elke #emotieheeft een ander ritme van ademhaling.

Door middel van je #ademhaling kun je meer rust vinden in je hoofd en je emoties komen tot rust. Gun jezelf de weldaad van de stilte.

In de stilte vind ik de antwoorden op vragen en kan mijn #intuïtie tot me spreken.

Lees mijn andere blog over het beleven van de stilte

#stilte #equizenz #paardencoachinguden #hoogsensitiefenwerk#moment

Dit bericht delen:
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on whatsapp

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Wil jij je niet langer 'anders' en onbegrepen voelen?

(Zonder Jezelf Te Verliezen?)

Ik wil me niet langer ‘anders’ en onbegrepen voelen zodat ik me niet langer een buitenstaander voel en meer rust in mijn leven kan ervaren.

Ik wil niet begrijpen wat hoogsensitiviteit is en voel me goed zoals ik ben.