Online coaching
Hervinden van je innerlijke kompas
Voel je je vaak overweldigd door de wereld om je heen? Heb je moeite om je innerlijke kompas te vinden en weet je niet meer welke richting je op wilt gaan? Voor Hoogsensitieve personen (HSP) kan de voortdurende stroom van prikkels en emoties het lastig maken om in contact te blijven met je diepere verlangens, behoeften en intuïtie. Gelukkig is er ondersteuning beschikbaar. Je hoeft deze uitdagingen niet alleen aan te gaan.
Hoe Kan Online Coaching Jou Helpen?
Met online coaching, speciaal gericht op Hoogsensitieve personen, ontvang je de benodigde tools om:
- Het begrijpen en omarmen van je Hoogsensitiviteit, zodat je weer kunt afstemmen op je innerlijke kompas.
- Het beter integreren van je emoties, zodat je je minder overweldigd voelt.
- Het stellen van grenzen in zowel persoonlijke relaties als op de werkvloer, zodat je meer ruimte voor jezelf creëert.
- Het beheren van je energie om meer rust en balans te ervaren.
- Effectief omgaan met stressvolle situaties en externe prikkels zonder jezelf te verliezen.
Voor wie is deze coaching bedoeld?
Deze coaching is voor jou als je:
- Je voelt je vaak uitgeput door externe prikkels en weet niet meer hoe je in contact kunt komen met je eigen intuïtie.
- Je hebt moeite met het stellen van grenzen in persoonlijke en werkrelaties.
- Je hebt het gevoel dat je innerlijke kompas niet meer functioneert en je niet weet welke richting je op wilt gaan.
- Je verlangt naar rust, balans en een helder perspectief op je leven.
- Je ervaart het als lastig om je gevoeligheid te begrijpen of ermee om te gaan.
Hoe Werkt Het?
- Kennismaking: We beginnen met een vrijblijvend gesprek om elkaar beter te leren kennen en te bespreken waar je tegenaan loopt, vooral met betrekking tot je interne kompas.
- Intake en op maat gemaakte sessies: Afhankelijk van jouw behoeften stellen we een coachingstraject op. Dit kan variëren van enkele sessies tot een intensief programma waarin we werken aan jouw ontwikkelingsvraag.
- Online sessies: Alle sessies worden gehouden via videobelplatform ‘Zoom’, zodat je vanuit je eigen comfortabele omgeving kunt deelnemen. De duur van de sessie bedraagt 60 min.
- Ondersteuning tussen sessies: Je hebt toegang tot een online cursus en werkboek om je kennis over jezelf in relatie tot hoogsensitiviteit te vergroten. Daarnaast zijn er opdrachten en tussentijdse begeleiding beschikbaar om je voortgang te ondersteunen.
