Burn-out

|
|
Burn-out

Uit je hoofd, in je lijf!

 

Van stress naar rust en energie.

Ben je opgebrand, moe, prikkelbaar en niet vooruit te branden? Merk je dat je snel geïrriteerd bent thuis en op je werk? Ga je met tegenzin naar je werk? Kun je je grenzen niet goed aangeven? Heb je veel lichamelijke klachten?
Dit zijn allemaal symptomen van een burn-out.

Bij Equizenz krijg je tools om stress effectief aan te pakken. Je wordt op een natuurlijke manier ondersteund in fysieke en psychische processen zodat je energie level verhoogd wordt.
Je leert weer om te ontspannen. Je krijgt inzicht in je eigen gedrag en handelingen.

 

Wat is een burn-out?

Een burn-out is het gevolg van langdurige overbelasting. Uit onderzoek is gebleken dat maar liefst 85% van de mensen tussen 20 en 49 jaar regelmatig last heeft van stress. Een burn-out is niet altijd werk-gerelateerd en ontstaat meestal door uitputting van het vitale systeem.
Er is roofbouw gepleegd waardoor er lichamelijke beschadigingen optreden. Dit kan overal in het lichaam zijn, vandaar een variatie aan klachten onder andere aan de maag, darmen, hart en het immuunsysteem.

Je kunt last krijgen van een burn-out als je last hebt van…
….chronische stress op het werk door conflicten en/of problemen.
… pesten, wat een onderschat probleem is.
… hoogsensitiviteit, de hoogsensitieve mens is extra vatbaar voor een burn-out.
… perfectionistisch bent en de omgeving teveel van je vraagt.
… een groot verantwoordelijkheidsgevoel.

Equizenz geeft je de energie weer terug!

De individuele begeleiding die Equizenz aanbiedt voor de lasten van een burn-out is een Pysche-en Lichaamsgerichte therapie met paarden. Het is een leer- en begeleidingstraject dat ervoor zorgt dat je minder gespannen bent en weer energie krijgt. Het laat je jouw innerlijke kompas weer terug vinden. We pakken je stressoren aan. De accommodatie zelf en de paarden laten je op natuurlijke wijze rust ervaren. We gaan aan de slag met activiteiten die het lichaamsbewustzijn vergroten en ontspanning brengen in je leven.

Symptomen:

  • Aanhoudende vermoeidheid
  • Slaapproblemen
  • Pijnlijke en gespannen spieren
  • Spijsverteringsklachten
  • Verhoogde bloeddruk
  • Concentratie-problematiek met plannen en ordenen
  • Prikkelbaar
  • Plots emotioneel
  • Gejaagd en gespannen.
  • Niet kunnen tegen drukte en harde geluiden
  • Angstklachten

Het begeleidingstraject helpt je met:

  • Bewust worden waar je energie verliest en hoe je energiek kunt blijven.
  • Wat wel en niet goed voor je is en hoe je je weerstand kunt vergroten.
  • Spanningssignalen bij jezelf te herkennen en rust en ontspanning toe te laten.
  • Eigen grenzen te stellen en te bewaken.
  • Verbetering in je stofwisseling.
  • Hoe ga je om met lastige situaties.
  • Algemene ondersteuning met voeding en natuurgeneeskudinge middelen.

Begeleidingen

 


De helft van de mensen met een Burn-Out is hooggevoelig.


Blogberichten

Mijn beleving van de stilte

Vrijdagmiddag de hemel is blauw en er is enkel een wolkje aan de lucht te
Lees meer

Van jou mag ik zijn wie ik ben!!

Even niets moeten. Even niet op mijn tenen hoeven lopen. Even niet op hoeven letten
Lees meer

Wil je jouw energie weer terug krijgen?

Neem contact op!
Telefoon: 06-21250362. Het telefonisch spreekuur is iedere maandagochtend 08:00 tot 10:00 uur.

Je kunt je ook inschrijven voor een kennismaking.


  

Inschrijving en ondertekening:

Ik schrijf mij in een kennismakingsgesprek ik ga akkoord met de algemene voorwaarden.


 
 
  

 
 
 
EquiZenz maakt gebruik van de algemene voorwaarden van KREAC klik hier om ze te bekijken.