Hoogsensitief zijn

Hoogsensitief zijn ervaart iedereen anders. Vaak vormen een teveel aan prikkels een probleem vanwege een gevoeliger zenuwstelsel. Dit kan zijn in grote gezelschappen of door de drukte op de werkvloer. Te drukke winkelcentra, extreme temperaturen, geluidsoverlast of een lang dagje uit. Je hebt hierna vaak langer nodig om tot rust te komen.

Hoogsensitieviteit wordt in ons reguliere zorgsysteem niet erkent. Een gevolg is dat kinderen, jong volwassen en volwassenen een onjuiste diagnose krijgen. Bij kinderen wordt vaak ADHD/autisme/asperger als diagnose vastgesteld, terwijl er dus iets heel anders gaande is. Daarmee ervaart de volwassene of het kind de gevoeligheid als probleem in plaats van kwaliteit of kracht.

Wat is hoogsensitief zijn?

Uit onderzoek is gebleken dat maar liefst 20% van de bevolking hoogsensitief is. Hoogsensitief zijn is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk. Als hoogsensitief persoon heb je een verfijnde manier van waarnemen waardoor je sneller overspoel kunt raken door zowel interne als externe prikkels. Het gaat hierbij niet om scherpe zintuigelijke waarnemingen van de organen maar van de hersenen. Je verwerkt de informatie zeer diepgaand.

Waar kun je tegenaan lopen….

In de samenleving hebben we te maken met chronische gehaastheid en een teveel aan prikkels. Wanneer je hoogsensitief bent is het een hele opgave je daarin te handhaven. Veel sensitieve mensen raken door de veelheid van prikkels overbelast. Dit kan leiden tot het minder prettig in je vel zitten.

Klachten zijn o.a….

  • Rusteloosheid
  • Stress
  • Vermoeidheid
  • Onzekerheid
  • Stemmingswisselingen
  • Verwarring in gevoelens en emoties
  • Emoties en gevoelens van anderen (of een omgeving) overnemen
  • Pijn van andere kunnen voelen
  • Spijsverteringsklachten
  • Allergieën
  • Huidproblemen
  • Eetstoornissen
  • Hoofdpijn/migraine
  • Fibromyalgie
  • Hormoonschommelingen
  • Burn-out, overspannen

EquiZenz leert je omgaan met hoogsensitiviteit.

Ga aan de slag en leer op een ervaringsgerichte manier jouw hooggevoelige kwaliteiten kennen. In de natuur samen met het paard vind jij jouw kracht en kwaliteiten. Paarden zijn meester in het spiegelen van ons gevoel en spelen haarfijn in op jouw innerlijke belevingswereld. Laat het paard jou begeleiden bij het omzetten van je last van hoogsensitiviteit tot kracht, want het paard weet waar jij het over hebt…

 


Help!! Ik ben hoogsensitief, hoe ga ik hiermee om?


Veel hoogsensitieve mensen zijn zich niet bewust dat veel klachten die zij in hun leven ervaren te maken kunnen hebben met hoogsensitiviteit. Daarom schreef ik dit gratis e-book voor jou.  

  • check
    Meer inzicht in hoogsensitiviteit
  • check
    Hoe herken je hoogsensitivitieit
  • check
    30 aanbevelingen om beter om te gaan met hoogsensitiviteit

Schrijf je hieronder in voor

het gratis e-book: