Rijden in balans & Hoogsensitiviteit
“Ik werd meer en meer bewust van het feit hoe belangrijk lichaamsbewustzijn voor me is als hoogsensitief persoon.
Zoals mijn ademhaling en hoe ik de balans in mijn lichaam kan te vinden. Hierdoor kreeg ik letterlijk het gevoel dat ik steviger in mijn schoenen stond. Dit zorgde ervoor dat mijn zelfvertrouwen groeide.
Dit allemaal door de paarden… Ik werd me bewust van het feit dat ik erg subtiel het paard onder mij voelde, hier hoefde ik niets voor te doen, dit was voor mij een openbaring…”
Paarden kunnen je helpen jouw gevoel, je vertrouwen in eigen kunnen weer naar boven te halen.
Hoogsensitief als potentieel
Als hoogsensitief persoon is het belangrijk om je te richten op lichaamsgerichte activiteiten. Deze halen je uit je hoofd en je wordt bewust van al je zintuigen zodat je het hier en nu kunt absorberen. Rijden in balans is een lichaamsgericht therapie die uitgaat van een natuurlijke manier van rijden. Deze vorm van therapie is gericht op de fijne motoriek en het balanceren van je zenuwstelsel. Het brengt je rust en plezier.
Het paard voelt en reageert op de manier waarop jij je lichaam gebruikt.
Deze vorm van therapie is lichaamsgericht balanceert
Rijden in balans brengt je ontspanning
Rijden in balans kun je op 2 manieren inzetten. 1. Om zelf beter te kunnen rijden als ruiter en als specifieke lichaamsgerichte therapie en dan gaat niet over het leren berijden van een paard. Het doel van deze therapie is meer lichaamsbewustzijn creëren. Een paard is een fijngevoelig dier. Alles wat wij denken heeft zijn uitwerking in onze spierspanning. Zo heeft ons lichaam ook geheugen en kan vervelende levensgebeurtenissen opslaan. Deze spierspanning voelt een paard en mijn paarden zijn zo fijngevoelig getraind dat ze hier direct op reageren. Daardoor kunnen onbewuste blokkades op een hele natuurlijke manier herkend en erkend worden.
We werken aan een positieve en negatieve gedachten-setting, je ervaart wat dit met je lichaam doet. Dit houdt in dat je ervaringen opdoet in hoe krachtig je eigen gedachten zijn. Wat doet deze gedachten-setting met jouw energie? Je ademhaling is erg belangrijk in dit verhaal.
Wat brengt deze vorm van lichaamsgerichte therapie jou
Er ontstaat meer lichaams-emotioneel en mentaal bewustzijn. Deze 3 te samen zorgen voor een stevige basis en meer zelfvertrouwen. Deze stevige basis leert je omgaan met vervelende levenssituaties en emoties. Je leert op een juiste manier ademen.
Je wordt bewuster van de informatie die je lichaam met zich mee draagt. Door deze te herkennen en erkennen ontstaat er ontspanning in heel je systeem. Je ervaart rust en plezier. Al deze leer momenten krijg je weerspiegeld van het paard.
Deze vorm van therapie verlaagt je stress hormonen.
Het geeft je stabiliteit.
- Beter nee kunnen zeggen
- Je merkt waar jij je energie verliest
- Weten wat je wil
- Zelfvertrouwen.
- Minder in je hoofd
- Beter keuzes kunnen maken vanuit je hart
- Ontspanning van lichaam en geest.
- Ademhalingsverbetering.
- Minder lichamelijke en psychosomatische klachten
Kortom: het heeft invloed op je gehele gezondheid, op het zelf genezend vermogen je lichaam.
