Verschillen in Hoogsensitiviteit
Ik geloof niet dat elke Hoogsensitieve persoon hetzelfde is. Daarom kunnen we HSP’s ook niet over één kam scheren.
Het is daarom belangrijk dat jij jezelf leert kennen binnen het HSP-spectrum. Zo ontdek je je eigen binnenwereld en leer je wat écht bij jou past. Weten wie je bent helpt je om vanuit acceptatie te groeien en keuzes te maken die goed voelen.
In deze eerste les beginnen we met een reflectie: waar sta jij nu? Gebruik hiervoor de interesse-reflectievragen op pagina 4.14 van je doeboek. Pak je doeboek erbij op pagina 4.13.
Om te ontdekken wat voor type HSP jij bent, heb je je dagelijkse ervaringen nodig. Het gaat erom jezelf te observeren in het dagelijks leven, niet alleen met je hoofd te bedenken hoe je bent. Neem daarom de tijd om jezelf écht te leren kennen. De theorie kan helpen, maar het belangrijkste is dat je het ervaart in je dagelijkse leven. Observeer jezelf zonder oordeel, vooroordeel of veroordeling – en ontdek zo jouw unieke HSP-type.
In deze video bespreek ik de Hoogsensitieve introverte rustzoeker. (Doeboek blz. 4.15)
In deze video bespreek ik de Hoogsensitieve extraverte rustzoeker. (Doeboek blz 4.16)
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
In deze video bespreek ik de Hoogsensitieve extraverte belevingszoeker. (blz 4.18)
In deze video bespreek ik de Hoogsensitieve met de sterke wil. (blz 4.19)
Misschien herken jij jezelf wel in meerdere typen. Dat is helemaal niet vreemd — het is afhankelijk van de situatie waarin jij je bevindt.
Maar hoe blijf je dan in balans?
Daarom heb ik een creatieve oefening voor je gemaakt die je helpt jouw plek weer in te nemen.
In de volgende les begeleid ik je stap voor stap… Ga je mee?