Gewoon even niets

Voeten voelen
Stap 1 het storten van je fundament

Lukt het je al om elke dag even te gaan zitten en je bewust te worden van je zintuigen zodat je bewuster aanwezig bent in het hier en nu? Voor je het weet is er weer een week voorbij …och ja ik zou er nog even voor gaan zitten…. Ik weet hoe lastig dat het is… want alle andere activiteiten hebben voorrang op even gaan zitten en niets doen…Nou ja …Je voeten voelen.

Klik hieronder. Je hoeft alleen maar te gaan zitten en te luisteren.