Blog

Jolanda Kleiss

Geschreven door

Comments (2)

  1. Trudy says:

    Graag zou ik willen weten of een supplement van L-triptofaan beter helpt bij slaapproblemen of 5-htp?

    1. Jolanda Kleiss Jolanda Kleiss says:

      Dag Trudy, Dat hangt helemaal af van jouw eigen gesteldheid.
      Als je tryptofaan inzet kan dit ook voor andere routes in je lichaam gebruikt worden, dus hier kan ik zo geen antwoord opgeven dan zou ik veel meer willen weten. Je zou ook kunnen kiezen voor griffonia dat is een serotonerg kruid. Maar dan nog is het belangrijk om te achterhalen waar de slaapproblemen vandaan komen. Dit kan ook te maken hebben met je darmen of dat het pieker knopje aanstaat. Of misschien eet je wel te weinig voedingsstoffen die ervoor zorgen dat je niet goed kunt slapenof je hebt niet voldoende B vitamines om stoken om te zetten.Of misschien is er te veel stress en blijft je coric=sol niveia te hoog in je lichaam, dan werkt serotonine helemaal niet
      Kortom er is meer informatie nodig om hier voor jou een concreet antwoord op te geven.
      Is je vraag beantwoord zo?

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *