Centrum voor Hoogsensitiviteit

Psychosociale hulpverlening

Cursussen/opleidingen uitgelicht

Hoogsensitief als kracht

Familie opstellingen

Jaartraject Equi-Art

Paardencoach opleiding

Wat is Hsp(Hoogsensitiviteit)

Hsp is de afkorting van Hoogsensitiviteit, een term die gebruikt wordt om mensen te beschrijven die situaties diepgaander verwerken en daardoor gevoeliger zijn voor prikkels dan de gemiddelde persoon. Dit kan zich uiten in een gevoeligheid voor lawaai, drukte, emoties, een hoge mate van empathie en andere prikkels uit de omgeving. Mensen die Hoogsensitief zijn, kunnen ook sneller gestrest raken en hebben vaak meer tijd nodig om te herstellen. Er is geen medische diagnose voor Hoogsensitiviteit, maar het wordt vaak beschouwd als een persoonlijkheidskenmerk.

Diepgaane verwerking

Bij diepgaande verwerking (wat plaats vindt in de hersenen) worden binnenkomende prikkels en informatie uit de omgeving zorgvuldig geanalyseerd, geëvalueerd en verbonden met bestaande kennis en ervaringen. Dit kan leiden tot een dieper begrip, meer reflectie en een verfijnde waarneming van nuances.

Deze intensieve verwerking kan zowel positieve als uitdagende aspecten hebben. Aan de ene kant kunnen hoogsensitieve mensen genieten van diepgaande betrokkenheid bij kunst, muziek, natuur of intellectuele activiteiten. Ze kunnen subtiliteiten en details waarnemen die anderen mogelijk ontgaan. Aan de andere kant kan diepgaande verwerking ook leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor overprikkeling, stress en emotionele intensiteit.

Wat te doen

Het is essentieel voor Hoogsensitieve personen om hun eigen behoeften te leren herkennen en aan te pakken, zonder zich gedeeltelijk of beïnvloed te voelen door de verwachtingen van anderen. Door goed voor zichzelf te zorgen, kunnen Hoogsensitieve personen in balans blijven en hun gevoeligheid omzetten in een kracht.

Voor wie

Of je nu op zoek bent naar zelfinzicht, mentale en-emotionele veerkracht, omgaan met rouw en verlies of een betere work-life balans, onze programma’s (zowel offline, als online) bieden waardevolle tools voor personen op alle niveaus. We begrijpen de specifieke uitdagingen waarmee werkgevers en werknemers in de zorg en het onderwijs, Ouders en hun kinderen, Studenten, directieleden, ondernemers, HR-en interim-managers en docenten worden geconfronteerd als het gaat over Hoogsensitiviteit, en we zijn er om te ondersteunen bij het bereiken van  doelen.

De 4 belangrijkste pijlers binnen Equizenz

De paarden

Paarden reageren op onze emoties, ook al zitten die nog zo diep verscholen. Paarden zijn in staat om je te helpen jouw zenuwstelsel te balanceren, jouw leiderschap, focus en passie te versterken, jouw gevoel van eigenwaarde en zelfbewustzijn te vergroten. Zij verstaan de kunst om  je mee te nemen naar het hier en nu. 

De natuur

In de natuur als decor vind je de rust die je nodig hebt om tot jezelf te komen. Even op adem komen. in de natuur wordt automatisch je stress level verlaagd. Een plek waar je even stil kunt staan en je bewust worden van wat er zich aandient in het moment.De natuur heeft een positief effect op jouw fysieke, emotionele, mentale en spirituele bewustwording.

Creativiteit

Wat woorden verbloemen wordt duidelijk in beeld. Soms is het moeilijk om gevoelens en denkprocessen te verwoorden. Dan is het juist fijner voor je als hoogsensitief persoon om je creativiteit te gebruiken zodat innerlijke processen helder worden. Je zet jouw creativiteit in om te ontspannen en inzichten te verankeren. 

Spiritualiteit

Spiritualiteit-zielsmissie-Kunstzinnig-intuitief-ontwikkeling-Hsplearning-Hoogsensitief

Ontdek tijdens spirituele groei en ontwikkeling steeds meer over jezelf en de wereld om je heen. Je wordt bewust van de diepere lagen van je bestaan en je gaat op zoek naar antwoorden op vragen over het leven en de zin ervan. Dit helpt je om je zielsmissie helder te krijgen en te leven. Je gaat jezelf de ruimte geven aan jouw  sterke innerlijke drang om zin vol te zijn.

Het paard als reflectie partner in elk traject

Vergroot je bewustzijn en neem in het hier en nu waar wat zich aandient.

Word je gewaar van je gedachten, emoties, leer ze verstaan en doorbreek patronen zodat je vanuit passie gaat leven.

Impressie jaartraject

Vergroot je zelf bewustzijn

Equizenz-Hoogsensitiviteit als potentieel-omgaan met Hoogsensitiviteit

Het gezicht achter Equizenz

Jolanda Kleiss is in 2009 vanuit een bijzondere levensgebeurtenis Equizenz gestart.

“Het is mijn doel om elke hulpvraag te bekijken vanuit de essentie. Vanuit die essentie kan ieder Hoogsensitief persoon zijn of haar plek in nemen vanuit kracht. Iedereen heeft zijn eigen verhaal.

Het is mijn missie samen met mijn kudde om jou uit je verhaal te halen en het nu volledig te omarmen zodat je jouw sensitiviteit als potentieel in kunt zetten en jouw plek in kunt nemen.

De begeleiding is daarom ook maatwerk. Graag bied ik je een zelf ontwikkelde begeleiding aan die specifiek is toegespitst op jou als Hoogsensitief persoon, zodat je de balans kunt herstellen op 4 bewustzijnsgebieden zowel lichamelijk, emotioneel, mentaal en spiritueel.

Graag adviseer ik je in je keuze welke begeleiding( individueel of in een groep)er op dit moment het beste past bij jouw groeivraag”

Online cursussen

Wil je in je eigen tempo in jouw vertrouwde omgeving meer over jezelf in relatie tot Hoogsensitiviteit leren dan is de online omgeving van Equizenz ‘Hsplearning’ de perfecte keuze voor je. 

Recente artikelen over Hoogsensitiviteit

Equizenz maakt gebruik van cookies om de website te analyseren, personaliseren en te verbeteren. Door gebruik te maken van onze website stemt u hier mee in. Kijkt u voor meer informatie in onze privacy statement.