Wat is hoogsensitiviteit?
Hoogsensitiviteit is een aangeboren persoonlijkheidskenmerk en een karaktereigenschap. Twintig procent van de bevolking is naar schatting hoogsensitief. Jouw hersenen verwerken informatie intenser. Je bezit een gevoelig zenuwstelsel waardoor je snel overbelast kunt raken door een te veel aan interne en externe prikkels.
Dit kan leiden tot psychische, emotionele en lichamelijke klachten zoals:
- Rusteloosheid
- Laag zelfbeeld
- (Faal)angsten
- Stemmingswisselingen
- Depressie
- Stress
- Burn-out
- Overspannen
- Fibromyalgie
- (Chronisch) vermoeid zijn
- Onrust in je hoofd, veel piekeren
De documentaire “Dit is mijn weg”
In deze documentaire volgen we 4 hoogsensitieve personen, elk met een eigen rugzakje tijdens het equi&art jaartraject
Equizenz
Equizenz is een bijzondere plek voor psychosociale hulpverlening.
“Door de jaren heen heb ik een succesvolle methodiek ontwikkeld specifiek gericht op de hoogsensitieve mens die lasten ondervindt van stress en psychische problematieken. We weten inmiddels dat je als HSP op een andere manier de wereld om je heen waarneemt, dit vraagt ook om een specifieke begeleiding.”
Deze specifieke begeleiding heeft de naam Equi&Art en is een mix van:
- Systemisch werken
- Coachen-en therapie met paarden
- Rijden in balans (lichaamsgericht therapie)
- Kunstzinnige therapie
- Psychologie
- Mindfullnes
- Natuurlijke geneeswijze
Hier telt maar 1 ding en dat ben jij!
Het is mijn doel om jou te begeleiden in het vinden van jouw weg. Iedereen heeft zijn eigen verhaal. De begeleiding is daarom ook maatwerk. Graag bied ik je begeleiding aan die specifiek is toegespitst op jou.
In jezelf geloven
Nu pas geloof ik in mezelf, en dat ik geen last meer heb van mijn gevoeligheid, ik zie het nu allemaal anders. Wat mooi dat je dat met een paard kunt bereiken. Dank jullie wel Saar en Evy
Even niets
Ik kan nu weer genieten van de kleine dingetjes, dank je wel gioya, je hebt mijn ogen geopend. Ik bleef maar rennen, en doorgaan…
Een spiegel voorhouden
Jemig dat ik zo dominant was had ik niet in de gaten.
Alleen is een keuze
Dank je wel voor de bijzondere ervaring, ik ben nu niet meer bang dat ik het alleen moet doen.
