Hsp is de afkorting van Hoogsensitiviteit, een term die gebruikt wordt om mensen te beschrijven die situaties diepgaander verwerken en daardoor gevoeliger zijn voor zowel interne-als externe prikkels dan de gemiddelde persoon.
Dit kan zich uiten in een gevoeligheid voor lawaai, drukte, emoties, dieper nadenken, een hoge mate van empathie en andere prikkels uit de omgeving. Mensen die Hoogsensitief zijn, kunnen ook sneller gestrest raken en hebben vaak meer tijd nodigom te herstellen. Er is geen medische diagnose voor Hoogsensitiviteit, maar het wordt vaak beschouwd als een persoonlijkheidskenmerk.
Bij diepgaande verwerking (wat plaats vindt in de hersenen) worden binnenkomende prikkels en informatie uit de omgeving zorgvuldig geanalyseerd, geëvalueerd en verbonden met bestaande kennis en ervaringen. Dit kan leiden tot een dieper begrip, meer reflectie en een verfijnde waarneming van nuances.
Deze intensieve verwerking kan zowel positieve als uitdagende aspecten hebben. Aan de ene kant kunnen hoogsensitieve mensen genieten van diepgaande betrokkenheid bij kunst, muziek, natuur of intellectuele activiteiten. Ze kunnen subtiliteiten en details waarnemen die anderen mogelijk ontgaan. Aan de andere kant kan diepgaande verwerking ook leiden tot een verhoogde gevoeligheid voor overprikkeling, stress en emotionele intensiteit.
Of je nu op zoek bent naar meer zelfinzicht, emotionele veerkracht, ondersteuning bij rouw en verlies of een betere balans tussen werk en privé – onze programma’s (zowel offline als online) bieden waardevolle tools voor mensen op elk niveau van persoonlijke ontwikkeling.
We begrijpen de uitdagingen waar je mee te maken kunt hebben – of je nu werkt in de zorg of het onderwijs, leidinggeeft als ondernemer of HR-professional, studeert, ouder bent (of kind), of juist zelf begeleiding geeft.
Hoogsensitiviteit, stress, overbelasting of verlies vragen om aandacht en inzicht.
Bij Equizenz bieden we ruimte, richting en ondersteuning om weer in contact te komen met jezelf – én om je doelen op een duurzame manier te bereiken.
