Boekentip

Dit boek ligt er bij mij op het nachtkastje Als ik naar mijn nachtkastje kijk dan liggen er altijd meer boeken op dan dat ik kan lezen. Maar een nachtkastje zonder boeken kan ik mezelf niet voorstellen. Ik ben altijd hongerig als het gaat over kennis, groei, creativiteit, gezondheid en humor. Ik wil mezelf blijven […]

Standvastig bij jezelf blijven

Hoogsensitief zijn en grenzen stellen. Na een lange werkdag kwam ik thuis. Zo, tijd om bij te komen. Vermoeid plofte ik op de bank.Toen ging de telefoon. Mijn beste vriendin. Of ik zin had om samen een hapje te eten en daarna gezellig wat te gaan drinken in ons favoriete café.“Ik weet het niet hoor. […]

Waarom je chronische stress moet vermijden

stress, hoogsensitief, burn-out

Waarom je chronische stress moet vermijden Vrijwel iedereen heeft regelmatig met stress te maken. Die stress kan acuut zijn, zoals in een levensbedreigende situatie, of chronisch, denk aan een te hoge werkdruk.Wat uit eindelijk kan leiden tot een burn-out. Stress hoeft trouwens zeker niet altijd negatief te zijn; tijdens een fikse vrijpartij verkeert je lijf […]

In 7 stappen naar kracht & zelfvertrouwen

In 7 stappen naar kracht & zelfvertrouwen Als iemand begon over mijn kwaliteiten als Hsp’er zei ik keer op keer: ”Nou ik zie ze nog niet echt!! Totdat ik steeds bewuster werd van de onderstaande 7 stappen. Waardoor mijn kwaliteiten steeds meer aan het licht kwamen. Ik ben er van overtuigd dat we kwaliteiten delen […]

Hoe ontstaat fibromyalgie?

Hoe ontstaat Fibromyalgie? Het persoonlijke verhaal van Iris over: Hoogsensitiviteit en Fibromyalgie Binnen 1,5 week voelde ik al meer energie dmv Orthomoleculaire geneeswijze“Sinds ik in 2003 de diagnose fibromyalgie en hypermobiliteits syndroom kreeg ben ik erg opzoek geweest naar wat voor mij het beste zou zijn om wel overeind te blijven staan ondanks mijn ziekte. Helaas […]

Fibromyalgie, een serotonine tekort staat centraal

Fibromyalgie, een serotonine tekort staat centraal Het persoonlijke verhaal van Iris over: Hoogsensitiviteit en Fibromyalgie Binnen 1,5 week voelde ik al meer energie dmv Orthomoleculaire geneeswijze“Sinds ik in 2003 de diagnose fibromyalgie en hypermobiliteits syndroom kreeg ben ik erg opzoek geweest naar wat voor mij het beste zou zijn om wel overeind te blijven staan ondanks […]