Equi-art 'Hoogsensitief' jaartraject
Luister naar je binnenwereld. Leef vanuit je essentie
Een transformerend 10-maanden traject voor Hsp personen die willen thuiskomen in zichzelf. En leven vanuit hun hart.
In de stilte vind ik mij,
mijn zachtheid wordt mijn kracht,
ik leef van binnen naar buiten.
Hoogsensitiviteit, een krachtig kompas
Hoogsensitiviteit is waardevol; het fungeert als jouw innerlijk kompas dat je de juiste richting biedt. Het vangt subtiele signalen op waar anderen aan voorbijgaan en verbindt je met schoonheid, diepgang en betekenis. Echter, als je niet leert hoe je dit kompas kunt volgen, kun je gemakkelijk verdwalen in een wereld vol prikkels, verwachtingen en aanpassing.
Herken je dit?
Je voelt je vaak overweldigd door prikkels en verwachtingen uit je omgeving.
Je verlangt naar rust in je hoofd en ruimte voor jezelf.
Je stelt jezelf regelmatig de vraag: “Wat is mijn taak hier?”
Je merkt dat oude patronen je in de weg zitten, maar weet niet goed hoe je ze kunt doorbreken.
Je wilt leren hoe je beter je grenzen aangeeft — zonder schuldgevoel.
Als jij jezelf hierin herkent, dan is het Equi&Art Jaartraject voor jou.
Wat ontwikkel je wanneer je thuiskomt bij jezelf?
Tien maanden van vertragen, verdiepen en transformeren
Bereik jouw hoogste potentieel
1. Diepgaand zelfinzicht:
- Begrijp de essentie van jouw HSP-zijn: hoe functioneert jouw systeem en wat heb je nodig?
- Herken en doorbreek oude patronen die je niet langer van dienst zijn.
- Ontvang antwoorden op existentiële vragen zoals:
- “Wat is mijn plek? Wat is mijn bestemming in dit leven?”
Ik-tijd voor jezelf
2.Innerlijke rust & balans:
- Beheers de omgang met overprikkeling.
- Cultiveer emotionele veerkracht, doorbreek patronen en creëer een rustige, stabiele binnenwereld.
- Ontdek rust in jezelf, ongeacht de omstandigheden om je heen.
Dit is mijn plek
3. Authentiek functioneren in de buitenwereld:
- Versterk je zelfvertrouwen en vergroot je persoonlijke effectiviteit.
- Neem jouw plek in, krachtig en oprecht, terwijl je jouw gevoeligheid behoudt.
- Ontwikkel Authentiek leiderschap dat voortkomt uit je ware essentie.
Documentaire | Het Equi&Art Jaartraject – Een Reis Naar Binnen
Bekijk de documentaire en laat je inspireren door de reis die deelnemers naar authentiek leiderschap en zelfinzicht maakte.
Documentaire | Het Equi&Art Jaartraject – Een Reis Naar Binnen
In deze documentaire krijg je een unieke blik op het Equi&Art Jaartraject door de ogen van vier deelnemers. Gedurende een jaar hebben zij de reis naar binnen gemaakt — een transformatie die hen hielp om hun hoogsensitiviteit niet langer als een hindernis te beschouwen, maar als een krachtig kompas.
Je volgt hun persoonlijke verhalen en ziet hoe zij werken met systemische paardencoaching, kunstzinnig coachen en de helende kracht van de natuur. Deze vier deelnemers delen hun ervaringen en tonen aan hoe het traject hen heeft geholpen om oude patronen te doorbreken, grenzen te stellen en uiteindelijk in hun eigen kracht te komen.
Wat gebeurt er wanneer je jezelf echt de tijd en ruimte geeft om te groeien? Deze documentaire biedt een waardevol inzicht in een jaar van persoonlijke transformatie.
Veel gestelde vragen
Duur 6 maanden I 6 groeps bijeenkomsten i 6 thema's
- Aankomen & vertragen – ruimte maken om te voelen
- Jouw plek in het systeem – patronen & loyaliteiten doorzien
- Het lichaam als kompas – leren luisteren naar je binnenwereld
- Intuïtie en het hogere zelf – verbinding met je eigen wijsheid
- Jouw waarheid spreken – wat klopt nog wel en wat niet meer?
- Bekrachtigen & afsluiten – integratie, ritueel, afronding
Dit traject is voor jou als je:
Hooggevoelig of HSP bent en vanuit rust wilt leren leven
Stress ervaart, met burn-outklachten kampt, of het gevoel hebt dat je vastloopt
De verbinding met jezelf wilt herstellen of verdiepen
Klaar bent om oude patronen te doorbreken en ruimte te maken voor nieuwe keuzes
Authentieker wilt functioneren in werk, relaties en dagelijks leven
Bereid bent tot zelfreflectie, groei en innerlijke transformatie
Na dit traject...
-
Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
-
Inzicht in je patronen, grenzen en plek in relaties
-
Helderheid over je volgende stap
-
Een dieper contact met je lichaam en gevoel
-
Rust in je hoofd én ruimte in je hart
-
Congruent Leiderschap van binnenuit: zacht én krachtig
Jouw investering
Jouw Investering: €3385
Inclusief:
Persoonlijke intake
10 thematische modules (2 live dagen per maand)
4 persoonlijke en individuele sessies Twv €159
Toegang tot een digitale leeromgeving
Maandelijkse Q&A online bijeenkomsten
Betaling: in maandtermijnen van €338,50
Vergoeding is in sommige gevallen mogelijk — vraag gerust naar de opties.
Tweede jaar | Implementatiebijeenkomsten
Verdieping na het eerste jaartraject
4 live bijeenkomsten van 11:00 – 17:00
Investering: €549,-
Deze bijeenkomsten worden gezamelijk in het tweede jaar ingepland
Geen ervaring met coaching of paarden nodig
- Tussentijdse begeleiding via mail of via WhatsApp
- Reflectievragen en oefeningen op maat
Vragen? Wij hebben antwoorden
Dit traject is voor jou als je:
Hooggevoelig of HSP bent en vanuit rust wilt leren leven
Stress ervaart, met burn-outklachten kampt, of het gevoel hebt dat je vastloopt
De verbinding met jezelf wilt herstellen of verdiepen
Klaar bent om oude patronen te doorbreken en ruimte te maken voor nieuwe keuzes
Authentieker wilt functioneren in werk, relaties en dagelijks leven
Bereid bent tot zelfreflectie, groei en innerlijke transformatie
Het Equi&art jaartraject
Een unieke mix van methodes die je hoofd, hart en lijf samenbrengt.
Het Equi&Art Jaartraject is geen standaard coachingstraject. Wat het zo krachtig maakt, is de integratie van verschillende werkvormen die samen zorgen voor diepgaande, duurzame verandering.
Deze unieke benadering bestaat uit:
✅ Positieve psychologie – Focus op wat wél werkt, jouw kwaliteiten en veerkracht
✅ Systemisch werk – Inzicht in (familie)systemen, patronen en verborgen dynamieken
✅ Paardencoaching – De directe, eerlijke spiegel van het paard helpt je om vanuit je gevoel te ervaren wat er in jou speelt
✅ Kunstzinnig coachen – Creatieve werkvormen helpen je om zonder woorden tot diepere lagen van jezelf door te dringen
✅ Ervaringsgericht leren – Niet alleen praten, maar doen, voelen en ervaren
✅ Vergroten van zelfbewustzijn – Aandacht voor lichaam, emoties, gedachten én je diepere intuïtie. Je leert jezelf beter kennen op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau.
In plaats van te proberen je gevoelens of gedachten te beheersen, leer je tijdens dit traject te vertragen, te luisteren naar je binnenwereld en bewust te kiezen voor ander gedrag. Dáár ligt jouw kracht en invloed.
Deze benadering helpt je om niet harder te werken aan jezelf, maar zachter — en daarmee juist dieper te transformeren.
Jaartraject Equi&Art©
Jouw Investering: €3385
Inclusief:
Persoonlijke intake
10 thematische modules (2 live dagen per maand)
4 persoonlijke en individuele sessies Twv €159
Toegang tot een digitale leeromgeving
Creatief materialen pakket t.w.v. €580
Doekboek t.w.v €37,50
Maandelijkse Q&A online bijeenkomsten
Betaling: in maandtermijnen van €338,50
Vergoeding is in sommige gevallen mogelijk — vraag gerust naar de opties.
Tweede jaar | Implementatiebijeenkomsten
Verdieping na het eerste jaartraject
4 live bijeenkomsten van 11:00 – 17:00
Investering: €549,-
Deze bijeenkomsten worden gezamelijk in het tweede jaar ingepland
Duur & opbouw: Het traject bestaat uit 10 modules verspreid over 10 maanden.
Contactdagen: Je bent in totaal 21 dagen samen met de groep (vrijdag en zaterdag, 09:30–17:00 uur).
Individuele begeleiding: Je kunt tijdens het traject 4 individuele sessies inplannen.
Intake: Vooraf vindt een persoonlijke intake plaats om af te stemmen op jouw leerdoelen.
Studiebelasting: Reken op gemiddeld 4 uur per maand aan zelfreflectie of oefeningen buiten de contactdagen.
Niveau: Geschikt voor deelnemers met hbo werk- en denkniveau. Er zijn geen specifieke vooropleidingseisen.
Vrijstellingen: Niet van toepassing – elke module is een essentieel onderdeel.
Overnachting: Mogelijk op aanvraag.
Onze cursussen en jaartrajecten zijn geschikt voor iedereen die zich verder wil ontwikkelen, zowel op persoonlijk als professioneel vlak. Of je nu zoekt naar meer zelfvertrouwen, beter leiderschap of innerlijke rust, wij bieden begeleiding op maat.
Jouw authenticiteit omarmen werd mijn roeping:
“Ik ben van mening dat je als Hoogsensitief persoon de wereld om je heen mooier, zachter en begripvoller kunt maken, maar dan is het wel belangrijk dat jij jouw autheticitieit omarmt en je plek in neemt”
Laten we kennismaken
Voel je welkom voor een vrijblijvende kennismaking.
In een kort gesprek verkennen we samen of dit traject bij je past.
Geen druk, alleen ruimte. Voor jouw verhaal. Voor jouw gevoel.
