Module 6 de stem van mijn hart

Dit traject bestaat uit de volgende drie stappen:

Stap 1: Vrijblijvende kennismaking (duur: 30 minuten)

Tijdens de kennismaking bespreken we wat jou hier brengt en wat jij kunt verwachten van Equizenz. We bezoeken de plek waar de begeleiding plaatsvindt en maken kennis met de paarden. Zo krijg je een duidelijk beeld van mijn werkwijze als coach-therapeut en kun je een weloverwogen keuze maken of dit de begeleiding is die bij je past. Deze kennismaking is geheel vrijblijvend en kosteloos.

Stap 2: Intake en begeleidingsplan (duur: 1,5–2 uur)

De intake vormt de start van jouw persoonlijke begeleidingsplan. Om mijn individuele begeleiding zo goed mogelijk op jou af te stemmen, is het belangrijk dat ik het een en ander van je weet. Deze intake bestaat uit een persoonlijke tijdslijn, een HSP-test en een neurotransmittersassessment.

Na de intake bespreken we welke vorm van begeleiding het beste past bij jouw hulpvraag. We stellen jouw persoonlijke doel(en) vast. Voor deze individuele trajecten bepalen we ook in hoeveel sessies (8 à 12 sessies, om de 2 weken) we dit doel gaan behalen. De informatie uit de intake en het daaropvolgende gesprek verwerk ik in een begeleidingsplan op maat. Tevens bekijken we of je lichamelijk, emotioneel of mentaal natuurgeneeskundige ondersteuning nodig hebt.

Stap 3: Start van het traject (duur: 1,5 uur)

We starten met een doelenplan, aangevuld met een doelenwerkboek. Dit geeft je structuur en houvast.

• Sessie 1, 2 en 3
  Deze staan in het teken van HSP-psycho-educatie, aangevuld met persoonlijke dilemma’s en het herkennen en erkennen van jouw innerlijke belevingen. Vanuit welke overtuigingen en patronen leef jij? Je leert omgaan met grenzen en piekergedachten. Je krijgt praktische tools aangereikt om HSP-ontspanningsoefeningen toe te passen in je dagelijkse leven.

• Sessie 4, 5 en 6
  Deze staan in het teken van jouw familiesysteem — daar waar de meeste overtuigingen en patronen hun oorsprong vinden. Je wordt je bewust van jouw emoties en wat deze jou te vertellen hebben. Thema’s zoals loyaliteit en het stellen van grenzen spelen hierbij een grote rol.

• Sessie 7 en 8
  Deze staan in het teken van transformatie. Je ontwikkelt persoonlijk leiderschap en leert je leven te leiden vanuit jouw natuurlijke kracht.

• Sessie 9, 10, 11 en 12
  Deze zijn gericht op jouw specifieke hulpvraag die mogelijk meer tijd nodig heeft. In overleg kunnen we besluiten het traject te verlengen. Dit kan ook al blijken tijdens de intake of in de eerste sessies.

Aanvullende informatie:

Als blijkt dat het stressniveau te hoog is, adviseer ik ter ondersteuning soms specifieke supplementen en/of natuurgeneeskundige middelen om dit niveau te verlagen. Deze supplementen vallen buiten de sessieprijzen.

Elke sessie begint met een nabespreking van de vorige sessies: hoe heb je het ervaren? Wat heeft het je tot nu toe opgeleverd? Het begeleidingsplan dat we tijdens de intake hebben besproken, vormt de rode draad van het traject. Aan het einde volgt een eindgesprek, waarin we samen bepalen of de individuele begeleiding wordt afgerond of voortgezet.

Optioneel:

Tijdens of na het traject kun je ervoor kiezen om thuis online verder te werken met een specifiek ontwikkeld HSP-programma: ‘Huis van Zelfbewustzijn®’, inclusief een bijbehorend werkboek. Lees hier meer over.