Zo stel ik mijn grenzen als HSP

Graag deel ik mijn ervaringen en kennis met een groter publiek, daarom heb ik gekozen om zo nu en dan een webinar te organiseren. Een webinar is een live uitzending waarvoor je jezelf kunt aanmelden.  Door je aan te melden krijg je een persoonlijke inlogcode en jouw digitale stoel is gereserveerd. Vanuit een luie stoel […]

10 signalen van Gezonde grenzen

krachtige eigenschap, 10 signalen voor gezonde grenzen

Kwetsbaarheid is een krachtige eigenschap mits je je grenzen aan kunt geven. Als hoogsensitief persoon ben je zo op je omgeving gericht, dit is zo’n automatisme. Het hoort bij je en is ook een hele bijzondere en krachtige eigenschap. Als ik mijn kudde observeer is het zo mooi om te zien dat ieder zijn plek weet en […]

Jaartraject ‘Herstellen van chronische stress’

We leven in een vluchtige tijd met een overvloed aan prikkels en stress . Als je hoogsensitief bent, en je hebt nog niet de juiste tools in handen, dan kan het zijn dat je makkelijk overbelast raakt.Voor je heet weet beland je in een viskeuze cirkel van chronische stress. Je ervaart klachten als rusteloosheid, piekeren, angsten, […]

Bulldozers en stoorzenders

Veel Hsp willen graag in harmonie leven. Totdat je je bewust wordt van je innerlijke wereld, je vergroot hiermee je zelf kennis en weet waar je behoeften liggen. Het geeft je de ruimte om beter je grenzen aan geven. Zonder de lasten en de consequenties te ervaren die het opkomen voorjezelf te weeg kunnen brengen.Afgelopen […]

Standvastig bij jezelf blijven

Hoogsensitief zijn en grenzen stellen. Na een lange werkdag kwam ik thuis. Zo, tijd om bij te komen. Vermoeid plofte ik op de bank.Toen ging de telefoon. Mijn beste vriendin. Of ik zin had om samen een hapje te eten en daarna gezellig wat te gaan drinken in ons favoriete café.“Ik weet het niet hoor. […]

Waarom je chronische stress moet vermijden

stress, hoogsensitief, burn-out

Waarom je chronische stress moet vermijden Vrijwel iedereen heeft regelmatig met stress te maken. Die stress kan acuut zijn, zoals in een levensbedreigende situatie, of chronisch, denk aan een te hoge werkdruk.Wat uit eindelijk kan leiden tot een burn-out. Stress hoeft trouwens zeker niet altijd negatief te zijn; tijdens een fikse vrijpartij verkeert je lijf […]