HSP onlineCursus

Werken met het huis van zelf bewustzijn®

Leef vanuit je hart en ontdek rust, zelfinzicht en balans

Herken je dit?

Je weet dat je anders in elkaar zit. Je voelt meer, denkt dieper, en raakt sneller overprikkeld dan de meeste mensen om je heen.
Misschien noemden ze je vroeger ‘gevoelig’, ‘emotioneel’ of ‘intens’.
Je dacht: “Zo ben ik nou eenmaal.”
Maar de laatste tijd merk je: het kost je steeds meer energie om je staande te houden.

Je voelt dat je constant ‘aan’ staat.

Je past je aan om conflicten te vermijden.

Je bent moe van het pleasen, zorgen en voelen.

Je wilt rust, maar weet niet hoe je die structureel vindt.

“In 6 maanden Sensitiviteit inzetten als kracht, vind  innerlijke rust én ontwikkel  creatieve tools die blijvend ondersteunen.”

Diepgaande
zelfontwikkelingsprogramma
voor Hoogsensitieve personen

Belang van zelf reflectie

Het Hsplearning-kunstzinnig-compleet programma biedt een unieke benadering die kunst, zelfreflectie en meditatie combineert. Hiermee worden niet alleen de uitdagingen van Hoogsensitiviteit aangepakt, maar wordt deze eigenschap ook als kracht benut.

Persoonlijke ontwikkelingsreis

De structuur van het Hsplearning-kunstzinnig-compleet programma is ontworpen om gebruikers stap voor stap mee te nemen in hun persoonlijke ontwikkelingsproces. In 6 blokken met maar liefst 82 video’s vol meditatieve, creatieve en zelfreflectie opdrachten leren deelnemers hun innerlijke wereld beter begrijpen en waarderen.

Gepatenteerde methodiek

De inhoud van het programma is gebaseerd op eigen ervaring met het paard als coach en een kunstzinnige achtergrond, wat heeft geleid tot een specifieke gepatenteerde methodiek ‘Huis van zelf bewustzijn® die perfect aansluit bij Hoogsensitieve mensen. Deelnemers krijgen toegang tot inspirerende reflectie oefeningen en ontvangen een Doeboek en een materialen pakket voor teken- en schilder opdrachten.

ondersteunende online gemeenschap

Binnen de gebruiksvriendelijke online omgeving kunnen gebruikers in hun eigen tempo door de cursus heen wandelen, ervaringen delen en begeleiding ontvangen. Maandelijkse Q&A ONLINE. Deze flexibiliteit maakt persoonlijke ontwikkeling gemakkelijker in te passen in het dagelijks leven.

Zij gingen je voor

Diepe buiging

‘Wat een allemachtigprachtig pakket. Mijn handen en mijn hoofd jeuken om aan de slag te gaan met al die mooie materialen. En het lesboek ziet er superprofessioneel en uitnodigend uit. Echt een heel groot compliment en een diepe buiging voor jou! Ik hoop volgende week ergens te starten.
Mieke Weijts
Adviseur informatie-
en gegevens beheer

Meteen enthousiast

"Toen ik het berichtje van Jolanda op Facebook voorbij zag komen waarin ze schreef over haar nieuwe online HSP-traject, was gelijk mijn interesse gewekt! Ik heb eerder meerdere live coaching sessies bij en met Jolanda en haar paarden gevolgd en dit heeft mij toen zo veel gebracht. Ik geloof dat ik niet eens alle info over dit online traject heb gelezen, maar gelijk op de bestelknop heb geklikt. Ik blijf me graag ontwikkelen en nu ik net voor het eerst moeder ben geworden, is het soms een uitdaging om tijd voor mezelf te hebben. Deze online training komt voor mij op een perfect moment en ik kan dan ook niet wachten om te gaan ontdekken welke mooie lessen Jolanda mij dit keer gaat aanreiken. Zin in!"
Saskia
Paardencoach

popelen om te beginnen

"Wat een cadeautje werd er bezorgd; het kunstzinnig pakket van HSPlearning. Allemaal van de mooie merken Talens en Koh-i-Nor. Ik voel mij uitgedaagd door alle opdrachten en oefeningen die HSPlearning mij aanreikt en sta te popelen om te beginnen!"
Hieke Stek
Journaliste

Leef vanuit jouw innerlijke rust en authentieke kracht

En ergens diep van binnen voel je ook:
“Er is meer mogelijk. Maar niet op de harde manier waarop de wereld het aanbiedt.”

Dan is HSPlearning voor jou.

Een online leeromgeving speciaal voor hoogsensitieve vrouwen die niet langer willen overleven – maar léven.
Met heldere stappen, afgestemd op jouw gevoeligheid, leer je hoe je rust, stevigheid en zelfvertrouwen vindt – van binnenuit.
Niet in de overdrive, maar in jouw eigen zachte kracht.

Wat kun je verwachten

Met deze handige methodiek ga je de mist in je hoofd te lijf en krijg je oog voor wat er écht toe doet. Focus op wat jij nodig hebt: rust, aandacht, zelfkennis en een frisse kijk op jouw innerlijke wereld. Zo claim jij je plek in deze wereld en laat jij je door niets of niemand omver blazen.

Het HSPlearning traject zet vier belangrijke aspecten in de schijnwerpers, voor een zelfverzekerdere jij. Zelfbewust worden was nog nooit zo wetenschappelijk onderbouwd. Ontdek de verschillende lagen van bewustzijn: 

1.mentaal 2.emotioneel 3. lichamelijk 3.spiritueel

 Met de juiste kennis van zaken en een flinke dosis zelfreflectie, opent zich de poort naar **zelfbewustzijn** en spirituele verlichting.

Laat meer harmonie toe in je leven

Doeboek

In dit online HSPlearning traject zit, naast allerlei interessante kennis, eenDoeboek van 225 bladzijden vol met zelfreflectie vragen en creatieve opdrachten. Ga op reis in jezelf om jouw gevoelige innerlijke wereld te verkennen en te onderzoeken.

Dit Doeboek gaat je zelfbewustzijn en spirituele vibe naar een hoger level brengen! Het is net alsof je je eigen persoonlijke levenscoach hebt.

Maar let op, het vraagt wel wat van je! Het betekent dat je eerlijk en open naar jezelf mag zijn, en leert om naar jezelf te luisteren. Met talloze reflectievragen, creatieve opdrachten en luisteroefeningen, zal je innerlijke zelf je dankbaar zijn.

Durf te spelen en weer creatief te zijn. Niet het eindresultaat, maar de weg er naar toe is interessant.

Ontdek NU HSPlearning – Gratis preview van het doeboek, materialen pakket en oefening”

“Wil je ontdekken hoe HSPlearning jou of jouw cliënten kan ondersteunen? Met deze gratis weggever krijg je een exclusief inkijkje in het doeboek én een praktische oefening die je meteen kunt uitvoeren. Zo ervaar je direct hoe de cursus je helpt Hoogsensitieve energie te begrijpen, te reguleren en in balans te brengen.”

Start nu en bepaal jouw tempo

Alles over Hoogsensitiviteit

Secret Link

Waneer kies je voor hsplearning ?

HSPlearning combineert praktische, creatieve en meditatieve oefeningen, speciaal ontwikkeld voor hoogsensitieve mensen. Stap voor stap leer je je energie te begrijpen, rust te vinden en jezelf beter te begeleiden – zowel in je dagelijks leven als in je werk of praktijk. Met een mix van theorie, opdrachten en reflectieve technieken ervaar je direct hoe je inzichten toepast en meer balans en zelfvertrouwen ontwikkelt.

als je:

 

  • Meer inzicht krijgen in je eigen Hoogsensitiviteit en hoe je energie werkt.
  • Praktische tools en oefeningen leren die je direct kunt toepassen voor meer rust, balans en zelfinzicht.

  • Cliënten of medewerkers effectief ondersteunen met concrete opdrachten en begeleiding.

  • Je eigen praktijk of werk verrijken met kennis en gestructureerde aanpak rond hoogsensitiviteit.

  •  

Wat ontwikkel je tijdens deze zes maanden

Leef vanuit je hart

Wat ontwikkel je tijdens deze 6 maanden

Tijdens dit traject maak je een innerlijke reis van hoofd naar hart — en verder naar je diepste kern.
Je leert jezelf écht begrijpen, je grenzen herkennen en leven vanuit rust, zonder jezelf te verliezen.

In zes verdiepende blokken ontwikkel je:

  • Lichaamsbewustzijn – leren luisteren naar je lichaam en signalen van je zenuwstelsel (waaronder de nervus vagus) begrijpen, zodat je spanning sneller herkent en ontspanning kunt toelaten.

  • Emotioneel bewustzijn – herkennen en reguleren van emoties, zodat ze richting geven in plaats van overweldigen.

  • Mentaal bewustzijn – inzicht krijgen in gedachten en overtuigingen die jouw energie beïnvloeden, en deze ombuigen naar helpende patronen.

  • Innerlijke rust en positiviteit – begrijpen hoe lichaam, gevoel en geest samenwerken om meer kalmte en levensvreugde te ervaren.

  • Authentieke kracht – leven en werken vanuit wie je écht bent, in plaats van wat er van je verwacht wordt.

Je leert hoe deze bewustzijnslagen samen een stevig fundament vormen voor zelfvertrouwen, veerkracht en balans.

Of je nu zelf Hoogsensitief bent of anderen begeleidt, deze zes maanden brengen je dichter bij jezelf — in bewustzijn, in verbinding en in rust.

Wat levert deze online cusus je op ?

Wat dit jou oplevert:

Met HSPlearning ontwikkel je niet alleen inzicht in jezelf als Hoogsensitief persoon, maar leer je ook hoe je je energie in balans houdt en krachtiger in het leven staat. De cursus helpt je stap voor stap om rust, zelfbegrip en veerkracht op te bouwen, zodat je zowel privé als in werk of praktijk bewuster en voller kunt leven.

 

  • Meer rust in je hoofd – minder piekeren en overdenken

  • Meer zelfacceptatie – je voelt je minder “anders” en meer in balans

  • Dieper zelfinzicht – je herkent je patronen en weet hoe je hiermee omgaat

  • Meer energie en plezier – je weet hoe je jezelf beschermt en oplaadt

  • Veerkracht in relaties en werk – je communiceert helder, zonder jezelf te verliezen

  • Verbinding met je eigen kracht – je voelt je steviger, vol vertrouwen en authentiek

“HSPlearning helpt je rust, zelfinzicht en veerkracht te ontwikkelen, zodat je vol vertrouwen, energie en balans in je leven staat – privé én op werk of praktijk.”

Voor wie ?

Hoogsensitieve personen (Hsp)

  • Individuen die hun Hoogsensitiviteit willen begrijpen: Mensen die hun eigen Hoogsensitiviteit willen ontdekken en begrijpen hoe dit hun leven beïnvloedt.
  • Basiskennis over HSP: Voor nieuwkomers die nog maar net beginnen met het verkennen van Hoogsensitiviteit.
  • Gevorderde technieken en strategieën: Voor HSP’s die al enige basiskennis hebben en meer diepgaande ondersteuning zoeken.
  • HSP’s die copingstrategieën zoeken: Personen die willen leren hoe ze beter met hun Hoogsensitiviteit kunnen omgaan, zoals het verminderen van overprikkeling en stress.
  • Mensen die hun zelfzorg willen verbeteren: HSP’s die praktische tips en technieken zoeken om hun welzijn en zelfzorg te verbeteren.

Organisaties

  • Hoogsensitieve werknemers: Personen die willen leren hoe ze hun Hoogsensitiviteit op de werkvloer kunnen beheren en benutten.
  • Leidinggevenden en HR-professionals: Deze cursus is ontwikkeld voor HR-professionals die hun medewerkers optimaal willen ondersteunen. Je krijgt inzicht in hoe Hoogsensitieve collega’s functioneren en praktische opdrachten die je in team- of individuele begeleiding kunt gebruiken. Zo kun je overprikkeling voorkomen, communicatie verbeteren en een werkklimaat creëren waarin HSP-medewerkers zich gezien, gesteund en productief voelen.
  •  

Professionals

  • Therapeuten en coaches: Deze cursus ondersteunt coaches en therapeuten bij het begeleiden van Hoogsensitieve cliënten. Naast diepgaand inzicht in hoe HSP’s denken, voelen en reageren, ontvang je specifieke opdrachten en oefeningen die je in sessies kunt inzetten. Zo kun je cliënten helpen hun energie te reguleren, overtuigingen te doorbreken en effectief zelfinzicht te ontwikkelen.
  • Praktijk ondersteuners: “Deze cursus is speciaal voor praktijkondersteuners die hun cliënten beter willen begeleiden. Je leert de kenmerken van Hoogsensitieve mensen herkennen en krijgt concrete opdrachten en oefeningen mee die je direct met je cliënten kunt inzetten. Zo help je hen hun energie te beheren, rust te vinden en zelfinzicht te ontwikkelen – met praktische tools die je begeleiding meteen versterken.”
  • Onderwijsprofessionals: Leraren en opvoeders die willen leren hoe ze Hoogsensitieve leerlingen kunnen identificeren en ondersteunen in een onderwijsomgeving.

Ouders en verzorgers

  • Ouders van Hoogsensitieve kinderen: Ouders die willen leren hoe ze hun Hoogsensitieve kinderen kunnen ondersteunen en begeleiden.
  • Familieleden en verzorgers: Personen die betrokken zijn bij de zorg voor Hoogsensitieve kinderen of volwassenen en die meer willen begrijpen over HSP.

Partners en vrienden

  • Partners van HSP’s: Mensen die in een relatie zijn met een Hoogsensitief persoon en willen leren hoe ze hun partner beter kunnen begrijpen en ondersteunen.
  • Vrienden van HSP’s: Personen die vriendschappen willen verbeteren door een beter begrip van Hoogsensitiviteit.

Jouw gratis preview en Hsplearning oefening

Leef vanuit rust en bewustzijn

Wil je ontdekken hoe HSPlearning jou of jouw cliënten kan ondersteunen?
Met deze gratis weggever krijg je een exclusief inkijkje in het doeboek én een praktische oefening die je meteen kunt uitvoeren. Zo ervaar je direct hoe de cursus je helpt hoogsensitieve energie te begrijpen, te reguleren en in balans te brengen.

Leef vanuit je gevoel

en laat je inspireren

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en laat je maandelijks inspireren over Hoogsensitiviteit,  leven vanuit je hart en de helende kracht van natuur, creativiteit, spiritualiteit en de paarden.