HSP & Energie Mini Retraite: Grenzen stellen Zonder Schuld
Groepsdag (max. 6 personen)
Voel je vaak dat je over je eigen grenzen gaat? Merk je pas achteraf dat het te veel was, omdat je anderen niet wilt teleurstellen?
Tijdens deze 2-daagse HSP grenzen workshop met paarden leer je je grenzen écht te voelen — in je lichaam, in contact met anderen en in verschillende situaties. De paarden spiegelen eerlijk en zacht wanneer je uit balans raakt, zodat je leert luisteren naar de signalen van je eigen systeem.
Je ontdekt hoe het is om ruimte in te nemen zonder schuldgevoel, en hoe je je grenzen kunt aangeven vanuit rust, zelfvertrouwen en kracht, in plaats van spanning of weerstand.
We werken met lichaamsbewustzijn, systemisch inzicht en de directe feedback van de paarden, zodat je stap voor stap leert trouw te blijven aan jezelf én in verbinding te blijven met anderen.
Deze 2-daagse mini retraite voor iedereen die wil leren zijn of haar grenzen beter voelen, bewaken en uitspreken — en die klaar is om meer rust, helderheid en veerkracht in het dagelijks leven te ervaren. 🌿
Schrijf je nu in
-
1. Heb ik ervaring met paarden nodig?
Nee, dat is niet nodig. We werken vanaf de grond — er wordt niet gereden. De paarden spiegelen jouw energie en lichaamstaal, waardoor je op een veilige en natuurlijke manier inzicht krijgt.
-
2. Wat als ik bang ben voor paarden?
Dat mag er zijn. We nemen de tijd en bouwen stap voor stap vertrouwen op. Alles gebeurt op jouw tempo, met respect voor jouw grenzen.
-
3. Hoe intensief zijn de dagen?
De dagen zijn verdiepend, maar ook rustig opgebouwd. We wisselen lichaamsgerichte oefeningen af met reflectie en ontspanning, zodat je steeds goed kunt landen.
-
4. Wat neem ik mee na afloop?
Je vertrekt met meer rust, zelfvertrouwen en helderheid over jouw grenzen — én met praktische handvatten om dit in je dagelijks leven toe te passen.
-
5. Wat trek ik aan tijdens de sessies?
Kleed je comfortabel en in laagjes — we werken buiten, dus houd rekening met het weer. Stevige, dichte schoenen zijn belangrijk voor je veiligheid rond de paarden.
-
6. Kan ik blijven overnachten?
Ja, er zijn een paar fijne plekken om te overnachten op het terrein zelf. Wees er snel bij — de plekken zijn beperkt. Vraag gerust naar de mogelijkheden bij je aanmelding.
-
7. Hoe zit het met lunch en drinken?
Er wordt gezorgd voor een heerlijke vegetarische maaltijd en soep, koffie, water en wat lekkers tussendoor. Daarnaast is er gedurende de hele dag verse kruidenthee uit onze eigen theetuin beschikbaar om rustig van te genieten.