HSP & grenzen – leven vanuit rust
Groepsdag (max. 6 personen)
Vind je het lastig om je grenzen te voelen of te bewaken? Merk je dat je snel over je eigen grenzen gaat, omdat je anderen niet wilt teleurstellen of omdat je pas achteraf voelt dat het te veel was?
Tijdens deze 2-daagse clinic met paarden leer je je grenzen écht te voelen — in je lichaam, in contact met anderen en in verschillende situaties. De paarden helpen je op een eerlijke en zachte manier te herkennen wanneer je uit balans raakt, zodat je leert luisteren naar de signalen van je eigen systeem.
Je ontdekt hoe het is om ruimte in te nemen zonder schuldgevoel, en hoe je grenzen kunt aangeven vanuit rust en zelfvertrouwen in plaats van spanning of weerstand.
We werken met lichaamsbewustzijn, systemisch inzicht en de directe feedback van de paarden. Zo leer je stap voor stap hoe je trouw blijft aan jezelf én in verbinding kunt blijven met anderen.
Deze 2-daagse is voor iedereen die zijn of haar grenzen beter wil leren voelen, bewaken en uitspreken — met meer rust, helderheid en kracht. 🌿
Schrijf je nu in
-
1. Heb ik ervaring met paarden nodig?
Nee, dat is niet nodig. We werken vanaf de grond — er wordt niet gereden. De paarden spiegelen jouw energie en lichaamstaal, waardoor je op een veilige en natuurlijke manier inzicht krijgt.
-
2. Wat als ik bang ben voor paarden?
Dat mag er zijn. We nemen de tijd en bouwen stap voor stap vertrouwen op. Alles gebeurt op jouw tempo, met respect voor jouw grenzen.
-
3. Hoe intensief zijn de dagen?
De dagen zijn verdiepend, maar ook rustig opgebouwd. We wisselen lichaamsgerichte oefeningen af met reflectie en ontspanning, zodat je steeds goed kunt landen.
-
4. Wat neem ik mee na afloop?
Je vertrekt met meer rust, zelfvertrouwen en helderheid over jouw grenzen — én met praktische handvatten om dit in je dagelijks leven toe te passen.
-
5. Wat trek ik aan tijdens de sessies?
Kleed je comfortabel en in laagjes — we werken buiten, dus houd rekening met het weer. Stevige, dichte schoenen zijn belangrijk voor je veiligheid rond de paarden.
-
6. Kan ik blijven overnachten?
Ja, er zijn een paar fijne plekken om te overnachten op het terrein zelf. Wees er snel bij — de plekken zijn beperkt. Vraag gerust naar de mogelijkheden bij je aanmelding.
-
7. Hoe zit het met lunch en drinken?
Er wordt gezorgd voor een heerlijke vegetarische maaltijd en soep, koffie, water en wat lekkers tussendoor. Daarnaast is er gedurende de hele dag verse kruidenthee uit onze eigen theetuin beschikbaar om rustig van te genieten.
