Hsp natuur café
workshop
een veilige plek voor jou als Hsp om jezelf te zijn
Laat de natuur en de paarden jou ontspanning brengen
Tijdens deze ochtend kun je in een ontspannen en gezellige sfeer met andere HSP’ers praten over specifieke HSP-thema’s die je bezighouden. We zullen ook actief bezig zijn om even uit ons hoofd te stappen, genietend van de buitenlucht, de natuur en de paarden. Tijdens een paardencoachingssessie zullen we met de paarden werken. Uiteraard maken we tijd voor een kopje koffie/thee om elkaar te leren kennen. De ochtend wordt afgesloten op een creatieve en zelfreflecterende manier. Kom en ervaar de kracht van de natuur en de ondersteuning van andere HSP’ers bij het HSP Natuur Café.
Wil je al luisterend ervaren hoe anderen het Hsp natuur café hebben ervaren...
HSP Natuur Café: In verbinding met gelijkgestemden
Als Hoogsensitief persoon kan het lastig zijn om bij jezelf te blijven in een wereld die hectisch kan zijn. We worden in een snelheid gezet om er in mee te gaan, terwijl onze snelheid net iets trager is of althans we soms wel die vertraging nodig hebben. Het kan soms een uitdaging zijn om in je eigen omgeving de verbinding te vinden met gelijkgestemden die jouw ervaringen, emoties en behoeftes begrijpen. Dan kun je je wel eens alleen of eenzaam voelen.
Maar wat als er een plek is waar je jezelf kunt omringen met gelijkgestemde mensen en de rustgevende kracht van de natuur?
Ik heb goed nieuws, want zo’n plek is er namelijk: het HSP Natuur Café! Dat is een plek waar Hoogsensitieve personen samenkomen om te ontspannen, te verbinden en te groeien. Het café vindt grotendeels plaats in de heerlijk geurende buitenlucht, omringd door bomen en zachte groene velden. Je kunt activiteiten ondernemen zoals het verzorgen van paarden, wandelen, of werkzaamheden in de natuur, terwijl je praat met anderen die begrijpen wat het betekent om HSP te zijn.
De 4 belangrijkste pijlers
Het paard
Paarden reageren op onze emoties, ook al zitten die nog zo diep verscholen. Paarden zijn in staat om je te helpen jouw zenuwstelsel te balanceren, jouw leiderschap, focus en passie te versterken, jouw gevoel van eigenwaarde en zelfbewustzijn te vergroten. Zij verstaan de kunst om je mee te nemen naar het hier en nu.
De natuur
In de natuur als decor vind je de rust die je nodig hebt om tot jezelf te komen. Een plek waar je even stil kunt staan en je bewust worden van wat er zich aandient in het moment. De natuur heeft een positief effect op jouw fysieke, emotionele, mentale en spirituele bewustwording.
Creativiteit
Wat woorden verbloemen wordt duidelijk in beeld. Soms is het moeilijk om gevoelens en denkprocessen te verwoorden. Dan is het juist fijner voor je als hoogsensitief persoon om je creativiteit te gebruiken zodat innerlijke processen helder worden. Je zet jouw creativiteit in om te ontspannen en inzichten te verankeren.
Spiritualiteit
Ontdek tijdens spirituele groei en ontwikkeling steeds meer over jezelf en de wereld om je heen. Je wordt bewust van de diepere lagen van je bestaan en je gaat op zoek naar antwoorden op vragen over het leven en de zin ervan. Dit helpt je om je zielsmissie helder te krijgen en te leven. Je gaat jezelf de ruimte geven aan jouw sterke innerlijke drang om zin vol te zijn.
HSP Natuur café: De coach ochtend
De ochtend samen opstarten
Kom tot waardevolle persoonlijke inzichten tijdens een inspirerende ochtend vol ervaringsgerichte oefeningen. We beginnen de ochtend met een kennismaking en verkennen gespreksthema’s die specifiek gericht zijn op hoogsensitiviteit (HSP). We trekken een inzichtkaart en ervaren verschillende vormen van meditatie, terwijl we genieten van een kopje koffie/thee en iets lekkers. Natuurlijk nemen we ook de tijd om even te pauzeren.
Daarna duiken we dieper in de thema’s tijdens een paardencoachsessie. Hierbij maken we gebruik van systemisch werk en familieopstellingen om inzichten te verkrijgen in je persoonlijke leiderschap, het stellen van grenzen en het onderzoeken van je plek in verschillende systemen. Elke bijeenkomst heeft een nieuw en verrassend thema, waardoor je telkens met een frisse blik naar jezelf en je omgeving kunt kijken.
We sluiten af met een creatieve oefening om persoonlijke inzichten te verankeren in de natuur, waarbij je de rust en kracht van de omgeving kunt ervaren. Deze ochtenden staan volledig in het teken van verbinding, zelfinzicht en groei, met de paarden als krachtige spiegel.
De perfecte plek om te ontspannen
Na een ochtend vol activiteiten is er tijd om op een creatieve manier te reflecteren op de ochtend en vooruit te kijken op de maand die komen gaat. Dit kan variëren van het maken van een kunstwerkje, een kaartje trekken tot het delen van verhalen en ervaringen. Door deel te nemen aan deze activiteiten kun je leren om jezelf op een andere manier te begrijpen.
Het HSP Natuurcafé is een geweldige manier om jezelf te omringen met een ondersteunende gemeenschap van mensen die je begrijpen en waar je jezelf kunt zijn.
Het is een unieke ervaring om te leren hoe jij jouw Hoogsensitiviteit kunt gebruiken als een kracht. Je kunt er ontdekken hoe je jezelf kunt versterken en laten groeien. Schrijf je vandaag nog in en ontdek hoe deze ervaring jou kan helpen bij jouw persoonlijke groei!
De kosten voor deze coach ochtend 42,50
Vergoeding zorg mogelijk
Voor wie?
De data van het HSP Natuur café in 2024 zijn:
Het HSP Café is een plek waar iedereen die geïnteresseerd is in Hoogsensitiviteit en het verkrijgen van inzichten in persoonlijke thema’s, welkom is.
Het biedt ook een goede gelegenheid om kennis te maken met de begeleidingsmethode van Equizenz. Of je nu een ouder, leraar, werknemer, ondernemer of HR-manager bent, je bent bij ons van harte welkom! Hier kun je gelijkgestemden ontmoeten, ervaringen delen en meer te weten komen over Hoogsensitiviteit. Samen zorgen we voor een warme en ondersteunende omgeving waarin iedereen begrepen en gehoord wordt. Hoewel we allemaal verschillend zijn, delen we één gemeenschappelijke factor: Hoogsensitiviteit. Laten we samen de kracht van Hoogsensitiviteit ontdekken en elkaar versterken.
1 x per maand op de 3de zaterdag van de maand van 10.00-13.00 uur komen we samen.
“Meld je snel aan, want er is slechts ruimte voor 6 tot 8 deelnemers.”
10.00-13.00 uur
Agenda 2024
Sept 21
Okt 19
Nov 16
Dec 21
Agenda 2025
Jan 18
Febr 15
Mrt 22
Apr 19
Mei 17
juni 21
