Jaartraject ‘Herstellen van chronische stress’

We leven in een vluchtige tijd met een overvloed aan prikkels en stress . Als je hoogsensitief bent, en je hebt nog niet de juiste tools in handen, dan kan het zijn dat je makkelijk overbelast raakt.Voor je heet weet beland je in een viskeuze cirkel van chronische stress. Je ervaart klachten als rusteloosheid, piekeren, angsten, […]

Waarom je chronische stress moet vermijden

stress, hoogsensitief, burn-out

Waarom je chronische stress moet vermijden Vrijwel iedereen heeft regelmatig met stress te maken. Die stress kan acuut zijn, zoals in een levensbedreigende situatie, of chronisch, denk aan een te hoge werkdruk.Wat uit eindelijk kan leiden tot een burn-out. Stress hoeft trouwens zeker niet altijd negatief te zijn; tijdens een fikse vrijpartij verkeert je lijf […]

In 7 stappen naar kracht & zelfvertrouwen

In 7 stappen naar kracht & zelfvertrouwen Als iemand begon over mijn kwaliteiten als Hsp’er zei ik keer op keer: ”Nou ik zie ze nog niet echt!! Totdat ik steeds bewuster werd van de onderstaande 7 stappen. Waardoor mijn kwaliteiten steeds meer aan het licht kwamen. Ik ben er van overtuigd dat we kwaliteiten delen […]

Hoe ontstaat fibromyalgie?

Hoe ontstaat Fibromyalgie? Het persoonlijke verhaal van Iris over: Hoogsensitiviteit en Fibromyalgie Binnen 1,5 week voelde ik al meer energie dmv Orthomoleculaire geneeswijze“Sinds ik in 2003 de diagnose fibromyalgie en hypermobiliteits syndroom kreeg ben ik erg opzoek geweest naar wat voor mij het beste zou zijn om wel overeind te blijven staan ondanks mijn ziekte. Helaas […]

Mijn weg vinden

Nee, ik moest mijn weg vinden Loyaliteiten kent vele valkuilen. Ik ging voorbij aan mezelf. Daardoor konden anderen over mijn grenzen gaan,  ik liet ze over mijn grenzen gaan en was daar totaal niet van bewust. Mijn gedrag stemde zich onbewust af op de overtuigingen die leven binnen mijn systeem van herkomst, mijn familie. Dit gebeurt op een onbewust […]

Hoogsensitief en een winter dip

In de winter zijn de dagen korter. Het is sneller donker. De natuur is in de cocon modus. Als Hoogsensititief persoon kun je lasten ondervinden van een winter dip. Ze ervaren meer depressieve momenten. Wat kun je daaraan doen?? Kom in beweging Van denken naar doen naar zijn Dit is een tijd van overdenken en […]