Soms lijkt het alsof je hoofd nooit stopt.
Alle prikkels van werk, gezin en sociale contacten… én je eigen gedachten en gevoelens stapelen zich op.
Je past je vaak aan, zegt ja terwijl je nee bedoelt, en merkt dat je energie steeds sneller opraakt.
Misschien heb je al van alles geprobeerd — boeken, workshops, meditatie — maar echte rust in je hoofd blijft uit.
En toch voel je diep van binnen:
“Er moet een manier zijn om dit anders te doen, op mijn eigen zachte manier.”
Daarom is HSP in Balans ontwikkeld:
een praktische online cursus voor Hoogsensitieve mensen die niet langer willen overleven, maar écht willen léven.
Voor jou als je:
Ook waardevol voor (paarden)coaches die:
Je legt het fundament.
We bouwen aan jouw Huis van Zelfbewustzijn® en verkennen wat hoogsensitiviteit écht betekent voor jou. Je maakt kennis met creativiteit als anker, de materialen en hoe je hiermee werkt om veiligheid en bedding te creëren.
Wat leeft er onder de oppervlakte?
Je onderzoekt je verlangens, kwaliteiten en doelen. Met o.a. een visionboard breng je verlangen en realiteit samen en maak je opnieuw verbinding met jouw richting.
Inzicht brengt rust.
Je verdiept je in hoogsensitiviteit: kenmerken, achtergrond en hoe dit zich bij jou uit. Ook staan we stil bij ik-tijd en zelfzorg, niet als luxe maar als noodzaak.
Wat klopt voor jou, en wat niet?
Je ontdekt het verschil tussen hoogsensitief en hooggevoelig, leert je balans bewaken en werkt met verdiepende creatieve oefeningen die inzicht én ontspanning geven.
Van overleven naar reguleren.
Je leert wat stress en overprikkeling met je doen, hoe je signalen eerder herkent en werkt met een praktisch overprikkelingsprotocol en ontspanningsmanagement.
Hier komt alles samen. Je leert luisteren naar je lichaam en zintuigen, werkt met de drie belevingsgebieden en ontwikkelt tools om stress en overprikkeling te reguleren — zodat inzicht ook echt geleefd wordt.
Een Doeboek van 225 pagina’s vol:
Het helpt je om:
Het voelt alsof je je eigen coach altijd bij de hand hebt.
Heb je al creatieve materialen?
Dan kun je gewoon met je eigen spullen werken.
Wil je alles compleet bij elkaar?
Dan is er een zorgvuldig samengesteld materialenpakket.
Ook geschikt voor coaches die met creatieve werkvormen willen werken.
Open de cursus op je telefoon, tablet of computer en kies hoe jij wilt leren:
Alles is overzichtelijk, flexibel en altijd binnen handbereik.
Start nu met jouw persoonlijke groei en krijg rust, focus en zelfvertrouwen in je dagelijks leven.
Deze aanbieding geldt alleen tot 31-05-26. Kies jouw pakket: Basis, Compleet of Premium en begin vandaag nog.
Alle essentiële online lessen + HSP Doeboek voor jouw persoonlijke groei.
Alle Basis + creatief materialenpakket voor praktische verankering.
Alle Compleet + 1 persoonlijke live sessie voor verdieping en ervaring met de paarden.
Volg de cursus waar en wanneer het jou uitkomt, op computer, tablet of telefoon.
Werk stap voor stap op momenten die passen in jouw leven — zonder druk.
Je leert niet alleen begrijpen, maar vooral doen. Met 82 video’s, meditaties en Creatieve oefeningen krijg je tools die je direct kunt gebruiken..
Leer jezelf beter begrijpen, grenzen stellen en stress reguleren — zowel privé als in werk of coaching.
Ja. Bij Hoogsensitiviteit kan overprikkeling sneller oplopen, waardoor spanning zich uit in irritatie.
In deze cursus leer je signalen herkennen en jezelf beter reguleren.
Absoluut. Deze cursus is ervaringsgericht en combineert theorie, praktische oefeningen en creatieve werkvormen, zodat je eindelijk rust en structuur ervaart die écht werkt.
Ja, alles is online en modulair opgebouwd. Je volgt de cursus in je eigen tempo, op momenten die jou passen. De meeste lesstof heeft ook tijd nodig om dit te integreren in je dagelijkse leven omdat het juist gericht is op ervaringsgericht leren.
Hoewel veel cursisten vrouwen zijn, is de inhoud waardevol voor iedereen die hoogsensitief is en meer rust wil ervaren.
Ja! De cursus biedt praktische tools en creatieve oefeningen die je kunt inzetten in je coaching en helpt je je eigen HSP energie beter te beheren.
Je schaft het aan en behoud je toegang voor 2 jaar.
Veel deelnemers merken binnen enkele weken meer rust, overzicht en grip op hun energie. Het hangt af van hoe vaak je de oefeningen toepast.
Veel deelnemers merken binnen enkele weken meer rust, overzicht en grip op hun energie. Het hangt af van hoe vaak je de oefeningen toepast.
Alle essentiële online lessen + HSP Doeboek voor jouw persoonlijke groei.
Alle Basis + creatief materialenpakket voor praktische verankering.
Alle Compleet + live dag voor verdieping en ervaring met de paarden.
