Hoogsensitief en stemmingswisselingen

Het ene moment ben je vrolijk en positief, het andere moment somber en terneergeslagen. Vaak weet je eigenlijk niet eens precies waarom. Iedereen heeft wel eens last van stemmingswisselingen, dat is normaal. Soms zijn stemmingswisselingen heel heftig, waardoor je van de ene in de andere emotie schiet. Dat kan heel vervelend en verwarrend zijn. Niet alleen voor jou maar ook voor je omgeving.

 

Wat zijn stemmingswisselingen?

Het begrip stemmingswisselingen is een verzamelnaam voor allerlei psychische aandoeningen waarbij de gemoedstoestand, stemming of emotie je belemmeren om je leven te leven zoals jij dat graag zou willen. Wanneer veranderingen in het humeur geen specifieke aanleiding hebben, spreken we van stemmingswisselingen.

Je kunt last krijgen van stemmingswisselingen door…
… het eten van slechte vetten, snelle koolhydraten of te weinig vitamine B
… hormoonwisselingen zoals bijvoorbeeld na zwangerschap of bij vermindering van testosteron of oestrogeen
… te weinig slaap of slecht slapen
… psychische oorzaken zoals stress, traumatische ervaringen of andere stoornissen

Wanneer veranderingen in het humeur geen specifieke aanleiding hebben spreken we van stemmingswisselingen.

Wat zijn de klachten?

Je merkt aan jezelf dat je een korter lontje begint te krijgen, je bent snel geïrriteerd. Jepositieve en negatieve emoties wisselen elkaar snel af. Vrouwen huilen om het minste geringste en mannen kunnen plots woede aanvallen krijgen om niets. Natuurlijk kan dit ook andersom het geval zijn. Je humeur slaat van het ene op het andere moment  plots om.

 

Wat is de oorzaak van stemmingswisselingen?

Je kunt last krijgen van stemmingswisselingen door…
… het eten van slechte vetten, snelle koolhydraten of te weinig vitamine B
… hormoonwisselingen zoals bijvoorbeeld na zwangerschap of bij vermindering van testosteron of oestrogeen
… te weinig slaap of slecht slapen
… psychische oorzaken zoals (chronische) stress, traumatische ervaringen of andere stoornissen

Werken aan herstel

Hoe kom je eruit?

Het zal je maar overkomen. Je emoties springen van de hak op je tak, je hebt er geen controle over. je bent daardoor erg snel door je energie heen. Je kunt alleen nog denken aan negatieve dingen. Je hebt geen zin om de dag te beginnen. Je vermijd sociale contacten. Je kunt zelfs depressieve klachten ervaren. Blijf niet zitten en trek aan de bel. Laten we samen gaan werken aan je herstel. Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden.

Bij Hoogsenstitieve personen komen stemmingswisselingen vaker voor. dat komt omdat je situaties intenser beleefd. Je kunt daardoor onbewust in een emotioneel achtbaan belanden. Bij een verlaging van neurotransmitter kunnen er ook stemmingswisselingen ontstaan. je hebt jezelf niet meer onder controle. 

Hoogsensitief en stemmingswisselingen

Wil je meer inzicht in jouw klachten patroon in relatie tot hoogsensitiviteit …doe hier de test.

De individuele begeleiding 

Tijdens de begeleiding leer je eerst de achterliggende oorzaak te vinden.
Hierna kunnen we een begeleiding of een therapie toepassen om dit op te lossen.

 

Het begeleidingstraject helpt je met:

  • Meer stabiliteit en structuur in je leven
  • Bewust worden waar je energie verliest en hoe je energiek kunt blijven.
  • Wat wel en niet goed voor je is en hoe je je weerstand kunt vergroten.
  • Spanningssignalen bij jezelf te herkennen en rust en ontspanning toe te laten.
  • Bewust worden wat je met voeding kunt bereiken.
  • Tijdens deze analyse worden meerdere onderzoeken uitgevoerd,
    o.a het testen van bepaalde tekorten op het gebied van vitamine en mineraal of voedsel

Hoogsensitief en stemmingswisselingen

Balanceer je stemming

Niet alles is op te lossen dmv van psycho-sociale begeleiding. Soms heeft het te maken met ..de tank is leeg…

Of je hebt de verkeerde brandstof getankt en dit checken we door jouw persoonlijke neurotransmitters profiel in kaart te brengen. Hierdoor krijgen we een helder beeld van je persoonlijkheid en je fysieke gezondheid. Zo krijgen we een beeld van de hersen-darm as. We zetten aangepast leefstijl programma in welke bestaat uit  Lees hier meer over het neuro4profiel assessment

Wil je op een natuurlijke manier werken aan het balanceren van je stemmingswisselingen .Dan is het niet raar of vreemd om aan de bel te trekken zodat we samen  op zoek te gaan naar antwoorden. Waar is je good feeling en waar heb je te veel gegeven. Het is belangrijk dat we zicht krijgen waar de lek zit aangezien dit emotioneel en/of lichamelijk kan zijn. Vaak ligt de oorzaak op meerdere vlakken en als dit helder is kunnen we gaan werken aan herstel om een terugval in de toekomst te voorkomen.  

Ik wil meer balans in mijn stemmingen ervaren !!

Plan een persoonlijk en vrijblijvende kennismaking in. Vul hieronder je gegevens in. Ik neem dan zo spoedig mogelijk tel contact met je op.

 

Inschrijving en ondertekening:



Ik schrijf mij in voor een kennismakingsgesprek en ga akkoord met de algemene voorwaarden.


 

Wanneer je dit formulier gebruikt, ga je akkoord met de opslag en verwerking van jouw gegevens door deze website.

 

EquiZenz maakt gebruik van de algemene voorwaarden van KREAC klik hier om ze te bekijken.

Het mysterieuze van paarden vind ik dat ze altijd weer een manier
weten te vinden om ons aan te zetten tot zelfreflectie.

Vergroot je  energie level en leef vanuit je kwaliteiten  !!