"Innerlijke Balans Ontdekken: Dieper Inzicht & Praktische Tips voor Jouw Welzijn"

Dit traject bestaat uit de volgende 3 stappen

Stap 1: kennismaking (duur 30minuten)

Tijdens de kennismaking bespreken we wat jou hier brengt, en wat jij kunt verwachten van Equizenz. We bezoeken de plek waar de begeleiding plaatsvindt en maken kennis met de paarden. Zo krijg je een duidelijk beeld van mijn werkwijze als coach-therapeut en kun je een weloverwogen keuze maken of dit de begeleiding is die bij je past. Deze kennismaking is geheel vrijblijvend en kosteloos.

Stap 2: intake en begeleidingsplan (duur: 1,5-2 uur)

De intake vormt de start van jouw begeleidingsplan op maat. Om mijn individuele begeleiding zo goed mogelijk op jou af te stemmen, is het voor mij belangrijk dat ik het een en ander van je weet. Deze intake bestaat uit een persoonlijk tijdslijn gesprek binnen de Praktijk, een Hsp uitgebreide test en  een neurotransmitters assessment.

Na de intake bespreken we welke vorm van begeleiding het beste past bij jouw ontwikkelingsvraag. We bespreken jouw persoonlijke doel(en). De informatie uit de intake en de bespreking verwerk ik in een begeleidingsplan op maat. Tevens kijken we of je lichamelijk, emotioneel of mentaal natuurgeneeskundige ondersteuning nodig hebt.

Stap 3: start traject (duur: 1,5 uur)

We starten met jouw  ontwikkelingsvraag/Doel. Dit geeft je structuur en houvast. We plannen  om te beginnen 5 sessies in 1x per maand. 

Tijdens het laatste 1/2 uur van de 5de en laatste sessie vindt er een eind evaluatie plaats  en kijken we of er nog behoefte is om voort te zetten.

Ter aanvulling: Als blijkt dat het stress level te hoog is dan adviseer ik vaak ter aanvulling specifieke supplementen en/of natuurgeneeskundige middelen om dit stress level te verlagen. Deze supplementen staan los van de sessie prijzen.

Elke sessie begint met een nabespreking van de vorige sessies: hoe heb je het ervaren? Wat heeft het tot nu toe opgeleverd? Het begeleidingsplan, welke we besproken hebben tijdens de intake, is de rode draad van dit ‘innerlijke balans’-traject. 

In elk individueel begeleidingstraject focussen we op 3 bewustzijns-aspecten:

• Lekker in mijn lijf– staat in het teken van lichaamsbewustzijn: bij dit aspect focus  je lichaamsbewustzijn door middel van mindfullnes, visualisatie, ademhaling, ontspanning en regulering van je zenuwstelsel. 
• Door de ogen van het paard-staat in het teken van emotioneel bewustzijn: met het paard als reflectie-partner word je je bewust van patronen en overtuigingen, leer je omgaan met gevoelens en emoties en begrijpen wat deze jou te zeggen hebben.  Je wordt je bewust van familie dynamieken, waardoor je vanuit je volledig potentieel kunt leven
• Paardenkracht (persoonlijk leiderschap)-staat in het teken van mentaal bewustzijn: .Bij dit aspect ligt de focus op begrip hebben voor jezelf, je omgeving en je leven zodat je vanuit zelfsturing, persoonlijk leiderschap, bewustzijn en verantwoordelijkheid je leven kunt indelen zoals jij dat wilt. Hier komen alle aspecten bij elkaar.

Tools, methoden en technieken

Afhankelijk van je begeleidingsvraag en de doelstelling voor jouw individuele begeleiding, kiezen we in overleg uit een aantal tools en methoden. Wil je hier meer over lezen klik dan hier

• Coaching-en therapie met paarden
• Familie opstellingen en systemisch werken
• Systemisch mindmappen
• Rijden in balans
• Contemplatieve psychologie
• Kunstzinnige therapie
• EMDR/ Gedachtenveld therapie
• Natuurgeneeskundige -en Orthomoleculaire Therapie volgens Kpni

Wat kost individuele  begeleiding? Vergoeding is mogelijk

Dit traject is voor de zelfbewuste sensitieve mens die weet wat hoogsensitiviteit voor hem/haar betekend en kan dit als een kwaliteit inzetten, maar wil een dieper inzicht krijgen inzichzelf. Vragen over : leiderschap, loyaliteiten conflicten, belemmerende familie dynamieken, authentieke plek innemen, zielsmissie verhelderen, rouw en verlies, balans tussen privé en werk, kortom alle ontwikkelingsvragen die zorgen voor een belemmering om vanuit het hart te kunnen leven.