Onderzoek hoogsensitiviteit

Hoogsensitiviteit krijgt wetenschappelijke erkenning. Je denkt bij het woord al snel aan zweverige theorieën van mensen met vermoeiende kinderen. Maar hoogsensitieve personen bestaan wel degelijk, blijkt nu uit een grootschalig onderzoek van klinisch psychologe Elke Van Hoof (VUB). Ze stelde de resultaten voor op het eerste Internationale Congres voor Hoogsensitiviteit in Brussel. ‘Scans bewijzen het: […]

10 signalen van Gezonde grenzen

krachtige eigenschap, 10 signalen voor gezonde grenzen

Kwetsbaarheid is een krachtige eigenschap mits je je grenzen aan kunt geven. Als hoogsensitief persoon ben je zo op je omgeving gericht, dit is zo’n automatisme. Het hoort bij je en is ook een hele bijzondere en krachtige eigenschap. Als ik mijn kudde observeer is het zo mooi om te zien dat ieder zijn plek weet en […]

Bulldozers en stoorzenders

Veel Hsp willen graag in harmonie leven. Totdat je je bewust wordt van je innerlijke wereld, je vergroot hiermee je zelf kennis en weet waar je behoeften liggen. Het geeft je de ruimte om beter je grenzen aan geven. Zonder de lasten en de consequenties te ervaren die het opkomen voorjezelf te weeg kunnen brengen.Afgelopen […]

Standvastig bij jezelf blijven

Hoogsensitief zijn en grenzen stellen. Na een lange werkdag kwam ik thuis. Zo, tijd om bij te komen. Vermoeid plofte ik op de bank.Toen ging de telefoon. Mijn beste vriendin. Of ik zin had om samen een hapje te eten en daarna gezellig wat te gaan drinken in ons favoriete café.“Ik weet het niet hoor. […]

De natuur terug geven

Na iets meer dan 1,5 jaar hard werken hebben we agrarische grond omgetoverd tot een paradijs voor de paarden en voor hoogsensitieve personen die hier tot rust kunnen komen.  Graag deel ik zo nu en dan dit bijzondere project ‘Paddock Paradise’ Een plek waar mens en dier zichzelf kan zijn Na 1 jaar en 8 maanden hard werken […]

Waarom je chronische stress moet vermijden

stress, hoogsensitief, burn-out

Waarom je chronische stress moet vermijden Vrijwel iedereen heeft regelmatig met stress te maken. Die stress kan acuut zijn, zoals in een levensbedreigende situatie, of chronisch, denk aan een te hoge werkdruk.Wat uit eindelijk kan leiden tot een burn-out. Stress hoeft trouwens zeker niet altijd negatief te zijn; tijdens een fikse vrijpartij verkeert je lijf […]