stress, hoogsensitief, burn-out
Blog
Jolanda Kleiss

Waarom je chronische stress moet vermijden

Waarom je chronische stress moet vermijden Vrijwel iedereen heeft regelmatig met stress te maken. Die stress kan acuut zijn, zoals in een levensbedreigende situatie, of chronisch, denk aan een te hoge werkdruk.Wat uit eindelijk kan leiden tot een burn-out. Stress hoeft trouwens zeker niet altijd negatief te zijn; tijdens een fikse vrijpartij verkeert je lijf

Lees meer»
Blog
Jolanda Kleiss

In 7 stappen naar kracht & zelfvertrouwen

In 7 stappen naar kracht & zelfvertrouwen Als iemand begon over mijn kwaliteiten als Hsp’er zei ik keer op keer: ”Nou ik zie ze nog niet echt!! Totdat ik steeds bewuster werd van de onderstaande 7 stappen. Waardoor mijn kwaliteiten steeds meer aan het licht kwamen. Ik ben er van overtuigd dat we kwaliteiten delen

Lees meer»
Fibromyalgie
Jolanda Kleiss

Hoe ontstaat fibromyalgie?

Hoe ontstaat Fibromyalgie? Het persoonlijke verhaal van Iris over: Hoogsensitiviteit en Fibromyalgie Binnen 1,5 week voelde ik al meer energie dmv Orthomoleculaire geneeswijze“Sinds ik in 2003 de diagnose fibromyalgie en hypermobiliteits syndroom kreeg ben ik erg opzoek geweest naar wat voor mij het beste zou zijn om wel overeind te blijven staan ondanks mijn ziekte. Helaas

Lees meer»
Fibromyalgie
Jolanda Kleiss

Fibromyalgie, een serotonine tekort staat centraal

Fibromyalgie, een serotonine tekort staat centraal Het persoonlijke verhaal van Iris over: Hoogsensitiviteit en Fibromyalgie Binnen 1,5 week voelde ik al meer energie dmv Orthomoleculaire geneeswijze“Sinds ik in 2003 de diagnose fibromyalgie en hypermobiliteits syndroom kreeg ben ik erg opzoek geweest naar wat voor mij het beste zou zijn om wel overeind te blijven staan ondanks

Lees meer»
voeding als medicijn
Jolanda Kleiss

Wat jij nog niet wist over jouw Hoogsensitieve hersenen

Hoe functioneren je hersenen optimaal? Wat kan er aan de hand zijn als je je regelmatig moe voelt, somber bent, niet lekker slaapt of onrustig voelt? Dan kan het goed zijn dat je hersenen om een of andere reden niet goed kunnen functioneren. En hierbij kunnen je voeding, chronische stress en een voortdurend actief immuunsysteem

Lees meer»
Depressie
Jolanda Kleiss

Voeding en depressie

Voeding en depressie Een op de zeven mensen wordt op een bepaald moment in zijn leven getroffen door een depressie. Onderzoekers aan de James Cook University in Australië onderzochten de effecten van vis of fastfood op depressie en vonden een duidelijk verband. Een op de zeven mensen wordt op een bepaald moment in zijn leven

Lees meer»
Blog
Jolanda Kleiss

Mijn weg vinden

Nee, ik moest mijn weg vinden Loyaliteiten kent vele valkuilen. Ik ging voorbij aan mezelf. Daardoor konden anderen over mijn grenzen gaan,  ik liet ze over mijn grenzen gaan en was daar totaal niet van bewust. Mijn gedrag stemde zich onbewust af op de overtuigingen die leven binnen mijn systeem van herkomst, mijn familie. Dit gebeurt op een onbewust

Lees meer»
Depressie
Jolanda Kleiss

Hoogsensitief en een winter dip

In de winter zijn de dagen korter. Het is sneller donker. De natuur is in de cocon modus. Als Hoogsensititief persoon kun je lasten ondervinden van een winter dip. Ze ervaren meer depressieve momenten. Wat kun je daaraan doen?? Kom in beweging Van denken naar doen naar zijn Dit is een tijd van overdenken en

Lees meer»
Fibromyalgie
Jolanda Kleiss

Hoogsensitiviteit en fibromyalgie

Een persoonlijke verhaal van Iris over Hoogsensitiviteit en fibromyalgie Een persoonlijk verhaal over hoogsensitiviteit en fibromyalgieBinnen 1,5 week voelde ik al meer energie dmv Orthomoleculaire geneeswijzeSinds ik in 2003 de diagnose fibromyalgie en hypermobiliteits syndroom kreeg ben ik erg opzoek geweest naar wat voor mij het beste zou zijn om wel overeind te blijven staan ondanks mijn

Lees meer»
Blog
Jolanda Kleiss

Het moment beleven

test Het moment beleven en meer rust in je leven Tip voor je komende week Hoe creëer je als werkend Hoogsensitief mens meer rust in je leven. Voor jou als HSP is rust en tijd nemen om gebeurtenissen te verwerken erg belangrijk. “Wanneer ik behoefte heb aan rust, vooral na een #drukkewerkweek, is het weekend

Lees meer»
Hoogsensitief
Jolanda Kleiss

Hoogsensitiviteit op de arbeidsmarkt!

Hoogsensitief op de arbeidsmarkt Wist jij dat er voor 2020 een prognose is gesteld aan competenties op de arbeidsmarkt? Wist jij dat de top 3 competenties zijn die bij de hoogsensitieve werknemer thuis horen? Dan is het nu tijd om juist meer aandacht te besteden aan de hoogsensitieve werknemer. Zitten werkgevers wel te wachten op

Lees meer»
Familie opstellingen
Jolanda Kleiss

Doorgrond je gedrag dmv familie opstellingen

Welke loyaliteiten spelen er in jouw familie? Wat vertellen collega’s over familieopstellingen Door grond je gedrag dmv familieopstellingen Graag deel ik informatie met je over familieopstellingen en systemisch werken gezien vanuit collega’s. Wat vertellen zij over familie opstellingen en vanuit welke invalshoek. Zij hebben prachtige boeken geschreven over deze vorm van psyche therapie. Het doet me

Lees meer»